6 июля 2010, утренний заезд по "малому" кольцу.

[Casper]

Протяженность трассы ~35км. Время в пути ~1 час 40 минут. Темп вальяжный.
средняя 21 км в час

Ага, мне ещё пахать и пахать, чтобы при средней 21 темп для меня считался вальяжным

[Кисёныш]

В моём понимании вальяжный - это километров так 10 в час, а 21 - это как бы уже работаешь-стараешься!

[Ganja]

Зря вообще про темп затронул. Вообщем со средней скоростью поедем, если будут отстающие, будем ждать.

[Кисёныш]

ВОт и клево всем будет!

[Racertec]

Почему бы нет?

[Twiling]

Протяженность трассы ~35км. Время в пути ~1 час 40 минут. Темп вальяжный.
средняя 21 км в час

Ага, мне ещё пахать и пахать, чтобы при средней 21 темп для меня считался вальяжным

Чего это ты прибедняешься? =) Я всего 2 месяца как на велосипеде катаюсь и этот темп на расстояние до 50км считаю для себя матрасным =)
Автодром вон вообще до Ундор и обратно 85км за 3 часа доезжает. Вот это я понимаю Лось =)

[ANZ]

Чего это ты прибедняешься? =) Я всего 2 месяца как на велосипеде катаюсь и этот темп на расстояние до 50км считаю для себя матрасным =)
Автодром вон вообще до Ундор и обратно 85км за 3 часа доезжает. Вот это я понимаю Лось =)

Не стоит слишком увлекаться. Бездумная погоня за "рекордами" может привести к неприятностям. Это уже похоже на спортивные тренировки. Раньше прежде, чем записаться на занятия в какую-либо спортивную секцию проходили медосмотр и ежегодно наблюдались в фискультурном диспансере. А тренировки всегда под наблюдением тренера. Уверяю вас это не для проформы.

[Twiling]

Чего это ты прибедняешься? =) Я всего 2 месяца как на велосипеде катаюсь и этот темп на расстояние до 50км считаю для себя матрасным =)
Автодром вон вообще до Ундор и обратно 85км за 3 часа доезжает. Вот это я понимаю Лось =)

Не стоит слишком увлекаться. Бездумная погоня за "рекордами" может привести к неприятностям. Это уже похоже на спортивные тренировки. Раньше прежде, чем записаться на занятия в какую-либо спортивную секцию проходили медосмотр и ежегодно наблюдались в фискультурном диспансере. А тренировки всегда под наблюдением тренера. Уверяю вас это не для проформы.

Ну я за рекордами не гонюсь, я просто выбираю для себя тот темп который меня устраивает, что бы не перенапрягать ноги и не сбивать дыхалку.
Обычная скорость движения по ровному асфальту у меня составляет 23-25км на 3-3 3-4 передаче с частотой вращения около 80-90 оборотов в минуту.

[Casper]

Чего это ты прибедняешься? =) Я всего 2 месяца как на велосипеде катаюсь и этот темп на расстояние до 50км считаю для себя матрасным =)
Автодром вон вообще до Ундор и обратно 85км за 3 часа доезжает. Вот это я понимаю Лось =)

Я же не говорю, что не осилю Просто 21 - это скорее бодрый, нежели вальяжный темп.
Крайний Последний раз (имеется ввиду относительно дальняя дистанция) такая средняя у меня была во время поездки в Ломы в позапрошлом году. Нет, я не утомился изрядно, но вальяжным тот темп никак не назвать

[rippy]

Согласен с ANZ. Велосипед - спортивный снаряд, человек эволюционировал от него отдельно. поэтому и считается наиболее благоприятными видами занятий для физкультуры хотьба, бег, лыжи плавание. Плюс профессиональный спортсмен не только тупо крутит педали, там и ОФП, и бег, и отработка техники педалирования, правильное положение ноги, правильная посадка. А половина людей на покатушках ногу на педаль ставит неправильно. Поэтому крайне осторожно нужно подходить к своему здоровью, оно одно, а жить нам еще долго

[Casper]

Проехал по запланированному маршруту. В том плане, что были те, кто сворачивал с этого маршрута, поэтому ставлю акцент, чтобы корректно сверять числа.
dist: 37.15, time: 1.43, avg.sp: 21.56.

[Ogre]

dist: 39.56, time: 1:49, avg.sp: 21.6.
Всем, кому на работу, типа сочувствую

[Twiling]

Средняя скорость была как и заявлена =) Но все таки по ощущениям не как не вальяжная =)

[Ganja]

Просьба отписаться новеньким. Не загнали вас?

[Ogre]

не, не загнали, вроде живой!:)

[Евгений]

Согласен,темп "вальяжным",чисто для меня,трудно назвать,но ведь проехал.Правда для меня,подъемы каторга.Но считаю,что по сравнению с моей первой покатушки,результаты есть.Надо у Caspera спросить,он свидетель моей первой покатухи в Михайловку.
Короче,даешь утренний велопробег!

[StanleyD]

Просьба отписаться новеньким. Не загнали вас?

не, под конец меня даже все вперед тянуло, првда потому что на высоких передачах каретка не трещит как больная. да и проехал я только половину дистанции... )

[Casper]

Но все таки по ощущениям не как не вальяжная =)

Вот об этом я и говорил в предыдущих постах. Это кажется, что вроде 22-23 едешь постоянно, на самом деле средняя выходит 18. А сегодня казалось, что перли 27-28, ан нет, средняя всего 21.

[Casper]

Но считаю,что по сравнению с моей первой покатушки,результаты есть.Надо у Caspera спросить,он свидетель моей первой покатухи в Михайловку.

По сравнению с Михайловкой, ты сегодня раза в два производительнее, если не больше. Мы тогда в Михайловку перлись часа 4 наверное. А сейчас то же расстояние меньше 2-х

[Ganja]

Для трассы 20 - это и есть вальяжная (и дернуло же меня это слово вставить). Вроде старались после всех затяжных подъемов кучковаться и отдыхать. Мошки только достали, особенно вначале. Ни разу такого еще не было.

Евгений, тоже с горками не дружу, их надо брать измором, рано или поздно они сдадутся.