Simbike

zeoman писал(а):Макароны, мюсли, печенюшки, конфеты, бананы, финики - это всё углеводы. Все изотоники содержат те же самые углеводы (carbohydrates), чаще всего это мальтодекстрин, который делают из кукурузы. Мальтодекстрин разрешён даже для детского питания. Если считать, что это всё химия, то давайте кисель тоже отнесём к допингу.

Весь этот продукт-концентрат в основном получена химическим путем, с помощью каких нибудь реагентов.

тогда тебе в тему про ромашки в качестве отпугивателя комаров

Организму во время нагрузок нужен комплекс веществ как органических, так и неорганических, и если он (организм) нормально принимает и усваивает эти вещества, то никакой разницы между натур и химией нет. А вот, скажем, клетчатку и белки во время гонки организм не усваивает совсем, в натурпродукте эти вещества невозможно отсоединить. Вот тут натур проигрывает по всем статьям. Поэтому, чтобы повысить шансы на некую победу в некой гонке, вы в любом случае прибегаете к тем или иным концентратам. И нет тут ничего зазорного или неэкологичного. Опять же после соревнований вполне можно перейти опять на самый натуральный натур (хотя в наше время настоящий натур днем с огнем не сыщешь. Даже семна помидор дачникам генномодифицированные продают)

Другое дело, что в спорте есть стимуляторы (допинги) - они никак не относятся к питательным элементам, но повышают результат. Вот тут тема для отдельного разговора про запрещенные и разрешенные препараты.

обычно организм получает минералы из еды,
отличие от изотоников?
думаю, никакого, с той лишь разницей, что на продолжительных заездах "жевать" и одновременно ритмично дышать во время движения не совсем удобно (можно либо подавиться, либо поперхнуться),
а вот изотоники расчитаны на употребление в движении, не слезая с вела,

кстати, кто не ленится остановиться и поесть по-человечески,
то аналогичны по составу минералов: грецкие орехи, изюм, фисташки, арахис, миндаль (т.е. многое из сухофруктов)

зы
кстати, о фанатизме:
эксперименты с передозировкой морской соли, в лучшем случае могут привести к обезвоживанию, вплоть до потери сознания

Это ктож такие опыты над людьми ставил с солью???

зы при передозировке быстрыми углеводами тот же эффект... По поводу изотоничности растворов вообще целая наука, мне пока непонятная

http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599

Полезно. Много букв.

zeoman писал(а):http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599

Полезно. Много букв.

вспоминается один небезызвестный студенческий велопробег

zeoman писал(а):http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
Полезно. Много букв.

Не читайте советских газет... Глюкоза, понимашь, у них из жира образуется, ага... Полная отсебятина!
http://ru.wikipedia.org/wiki/Липидный_обмен

Насчет изотоников: моча и пот имеет отрицательное осмотическое давление, то есть потери солей меньше, чем в плазме крови. 14% воды мы вообще выдыхаем без потери солей. Полезного в питье изотоников с концентрацией солей как в крови весьма спорно, скорее всего вам всё больше и больше будет хотеться пить

У изотоников обычно меньше электролитов нежели в крови

http://www.endomondo.com/workouts/211509300/10364660
Вчера доехал домой с работы. В гидраторе были: апельсиновый сок, морская соль, цитрулин малат, бета-аланин.
Я бы сказал, эффект есть. Ноги не забились практически, сейчас мышцы не болят, вчера сил оставалось еще достаточно, и мышцы быстро отошли.
Да, средняя скорость была 29, 25.5, это с учетом остановок.

mahaputra писал(а):http://www.endomondo.com/workouts/211509300/10364660

чот прям нереально ровный пульс, что в горку что с нее, небольшие флуктуации. кто-то походу глючит.

Учись, сын мой. Пульс реальный. Горок там нет, почти все ровно.
А передачи тебе на что?

mahaputra писал(а):Учись, сын мой. Пульс реальный. Горок там нет, почти все ровно.

Глюкам-то? Особенно заметно, что косяк, если переключиться на временную развертку В местах стоянок пациент сдох

И какие тут глюки? Постоять нельзя чтоли?
Девайс проверенный. Велокомп такой же пульс кажеть.

xeon писал(а):В местах стоянок пациент сдох

Датчик на груди, приемник на велосипеде. Отошел посц в аптеку за допингом

А вообще филонит махапутра, если на пульсе 140 едет

Почему? Нормальный пульс.
Я до 180 из себя с трудом выжимал, только на станке и стоя на огромной передаче и усилии. Это от физухи зависит, и от пульса покоя. А он у меня сейчас, наверное, 55-60.
Не забываем, что я уже не молод, мой максимальный - 186.

mahaputra писал(а):Почему? Нормальный пульс.
Я до 180 из себя с трудом выжимал

посмотри свой бег? средний 169 и макс 198

Бег - это 2.4км и 10-11мин. 3часа на таком же пульсе не проедешь.
Это давно уже все проверено. Попробуй на таком огромном пульсе - сразу закислишь мышцы и будешь волочиться на 120 потом.

я и говорю - филонишь