здоровье коленей велосипедиста

ПДД, ДТП, угоны, советы по езде, здоровье
Аватара пользователя
GRAYDER
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2011 21:53
Имя: Алексей
Bike: Jamis Trail X2 (2009)
Номер телефона: 9о9збl5lЧl_ась-52||2oЧ
Откуда: Дал. Засвияжье (Самарская)

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение GRAYDER »

ATA писал(а):короче, кастинг)))
Все ЛФК сводится к улучшению кровообращения.
Ты как "специалист" можешь на Тюбике посмотреть комплекс упражнений подходящий?
Посмотрел например "Гимнастика для лечения артроза коленных суставов " Котляра. Мне не понравился комплекс.
http://www.youtube.com/watch?v=7YX88QNozME
А вот "Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений" Джамалдинова приглянулся. Более щадящий и не нагрузочный.
http://www.youtube.com/watch?v=3mMfWAzMgoo
Могу и ошибаться, так как имею с этим делом впервые...
LastDragon писал(а):выбрать того кто больше понравится :)
Буду искать того, кто пропишет мне Артру :) )))))
---мои фоты ЗДЕСъ---

Едет Грейдер через гребень / Видит Грейдер ссыпан щебень
Съехал Грейдер прям на грейдер / Дышит Грейдер как Дарт Вейдер
(с) Ogre

...настоящий фотограф, как вампир, в зеркале не отражается и теней не отбрасывает!
Аватара пользователя
Ganja
Сообщения: 6112
Зарегистрирован: Ср май 12, 2010 13:05
Имя: Андрей
Bike: Avalanche 2.0
Откуда: Киндяковка
Контактная информация:

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение Ganja »

LastDragon писал(а):сходить к 2-3 и выбрать того кто больше понравится :)
И получится: "Из умной, доброй и хозяйственной он выбрал самую большегрудую"
Аватара пользователя
LastDragon
Сообщения: 5011
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2012 21:15
Имя: Алексей
Bike: Мягкохвост (2018)
Номер телефона: +7 962 63l l8 79
Контактная информация:

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение LastDragon »

Ganja писал(а):
LastDragon писал(а):
GRAYDER писал(а):сходить к 2-3 и выбрать того кто больше понравится :)
И получится: "Из умной, доброй и хозяйственной он выбрал самую большегрудую"
Ну а что делать? Такова современная действительность :(
Крылья дай разум мой
Не теряй мысли строй
© Фактор Страха
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение mahaputra »

ATA писал(а):короче, кастинг)))
Все ЛФК сводится к улучшению кровообращения.
Не только. Еще подвижность суставов и гибкость позвоночника, и общая гибкость.
ATA
Сообщения: 891
Зарегистрирован: Пн апр 04, 2011 22:43
Имя: Андрей
Bike: Forward 1012 капрон
Номер телефона: 896о37о5868
Откуда: б-р Киевский, Новый город

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение ATA »

я молча пишу)))
Как следствие упражнений хорошее кровообращение, ну не знаю как покороче... много писать не охота.
У меня на стопе артрозная шишка, как следствие от плоскостопия. Как-то живу вот, особо не беспокоет, но на влажность и смену погоды сразу реагирует нытьем, обувь сложно подобрать... Привык не обращать внимание...
ATA
Сообщения: 891
Зарегистрирован: Пн апр 04, 2011 22:43
Имя: Андрей
Bike: Forward 1012 капрон
Номер телефона: 896о37о5868
Откуда: б-р Киевский, Новый город

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение ATA »

кстати, как привет властям...
Инструкторы ЛФК ни кому в больнице не нужны. В роддоме 2 чел. осталось. Маму после нового года попросят освободить место, т.к. у нее нет мед.образования, а за 6т.р. в месяц туда никто не стремится.
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение mahaputra »

Хотелось бы напомнить всем собравшимся, что слово "врач" происходит от слова "врать".
Особо въедливым советую перечитать определение слова "здоровье" Всемирной Организации Здравоохранения.
А потом на любом сайте работы поискать вакансии по запросу "медицинский представитель". И тогда вы поймете, на кого работают те самые "врачи".
Аватара пользователя
Ogre
Сообщения: 2766
Зарегистрирован: Сб май 29, 2010 20:37
Имя: Олег
Bike: Cube LTD COMP 2010 или 2011...
Номер телефона: 8-927-982-99-SS
Откуда: Современник

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение Ogre »

mahaputra писал(а):Хотелось бы напомнить всем собравшимся, что слово "врач" происходит от слова "врать".
Особо въедливым советую перечитать определение слова "здоровье" Всемирной Организации Здравоохранения.
А потом на любом сайте работы поискать вакансии по запросу "медицинский представитель". И тогда вы поймете, на кого работают те самые "врачи".
Правильно. А художник от слова худо.
Авиценна и Гиппократ были лютейшими врагами народа.
ksenobiotik только прикрывается личиной нормального человека,а по ночам ест людей и насилует трупы.
Посоветуйте нормальную бабушку-шептунью
Верь всякой лжи
Равнение в ряд
Живи не тужи
Просто шагай как велят
(с)Carcass R**k the vote
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение rippy »

Ogre писал(а): Посоветуйте нормальную бабушку-шептунью
так маха и зашепчет
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Аватара пользователя
levinbraun
Сообщения: 1322
Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 19:57
Имя: Лев
Bike: GT
Номер телефона: 9О5ОЗ5557б
Откуда: Засвияжье

Re: здоровье коленей велосипедиста

Сообщение levinbraun »

Пиявками еще можно))
И даже не смей думать, что ты можешь не выдержать. © Эрнест Хемингуэй
Мои фото, Strava
NEJ121 Скидка 10$ IHERB
Ответить

Вернуться в «Безопасность и здоровье»