Спортивная медицина.

[mahaputra]

http://www.sportmedicine.ru/
Всем очень советую. Грамотно составленный ресурс с хорошей теорией по анатомии, физиологии, травматологии, терапии и профилактике.
Рассматриваются, в частности, отдельные виды спорта и распространенные травмы.

Я лично, легко нашел свою травму: Тендинит - растяжение связок колена. Расписано подробно как его можно получить в фигуризме.
Кроме того, УЗИ показал мне синовит, т.е. выпот жидкости на хряще.
Кто не знает, пока улучшений у меня нет. Хотя лечусь как прописали. Т.е. противовоспалительные препараты, прогревание. Начал ходить на физиотерапию и физкультуру. Надеюсь, поможет.

Главная проблема в УЛН - отсутствие нормальных врачей, особенно спортивных.
Врачи не то, чтобы совсем безголовые, но не по специальности.
Нужен, конечно же, спортивный травматолог.
Проблема как всегда в постановке правильного диагноза, от которого зависит и лечение.

Да и в крупных городах, судя по самарскому форуму, есть бездарные врачи, равно как и очень квалифицированные.

Чаще же всего, в Самаре советуют сделать объективный анализ: УЗИ колен, либо МРТ - еще лучше. Это будут первичные данные, которые можно показать любому врачу, в т.ч. выслать по интернету.
Но это не избавляет от необходимости разобраться во всем самому. Ибо врачи ленивы и субъективны, и не всегда правы.
Это говорят в Самаре, где полным-полно хороших врачей.

Я лично, также обращался к Иллариену, известному Тольяттинскому гонщику, который из тех, кто думает самостоятельно, хотя, конечно, и не врач. Но во многом понимает.
Были от него и дельные советы. Хотя чел специфический. его тайком называют Доктор Зло. Очень надменный и неуважительный. Но я могу к разным сложным личностям подход искать. Стараюсь.

Давайте же, друзья, вместе искать выход. Те, кого болезнь приперла к стенке.
И не сникать перед болезнью! Не сдаваться.

[mahaputra]

Не знаю, как описать свою идею. Честно говоря, как идея оно еще не оформилось.
Но хотелось бы следующего.
Чтобы у нас был общественный спортивный врач или массажист, или на первое время хоть консультант.
Общественный- нет значит халявный.
Массаж везде платный. Просто большую часть денег берет Папа, а массажисту платит гроши.

короче. Нужен человек с медицинским образованием, высшим либо средним, который хочет осваивать спортивный массаж и помогать людям. На худой конец, просто человек закончивший курсы по массажу, и готовый работать и совершенствоваться в этой области.
вполне вероятно, такая практика пригодится в профессии и в жизни.
Здесь конечно, нужны знания по анатомии, физиологии, травматологии, терапии, методам диагностики, препаратам и т.п. Все это освоить вполне реально.

в общем, хорошо бы такой человек нашелся. Сначала может, безвозмездно, а затем- за невысокую плату.

[anlip]

Массаж везде платный. Просто большую часть денег берет Папа, а массажисту платит гроши.

Хороший массажист дорого берет.
Я как раз сейчас делаю. 300 р.

[mahaputra]

Массаж везде платный. Просто большую часть денег берет Папа, а массажисту платит гроши.

Хороший массажист дорого берет.
Я как раз сейчас делаю. 300 р.

А спортивный массаж? Восстановительный, подготовительный, реабилитационный?
может, сегментарный?
Если освоишь теорию и технику, цены бы тебе не было. Но вот 300р. Очень дорого.
столько в салонах берут, и из этого массажисту не идет и 10%.
Я же пока предлагаю это как общественную нагрузку.

жаль, у меня нет пока диагноза моей травмы, может спросил бы тебя, какой массаж нужен.
Пока известно, что есть Синовит и Тендинит. Короче, воспаление в хряще и связках.
Может, подскажешь, как сюда массаж приложить?
Пока делаю себе сам, но очень аккуратно, в основном, на 4хглавую вблизи колена. Особенно осторожно разминание.
Также пишут, что сильное растирание может увеличить количество жидкости при синовите.
Полезны или вредны мне горячие ванны, разогреваюшие мази, типа Капсикам, Бенгей.
Я много почитал по травматологии и подозреваю, что у меня надрыв крестообразной связки.
Сегодня пойду к врачу. Буду добиваться нормального диагноза

[anlip]

Ой я неправильно выразилась. Не я делаю массаж, а мне делают. Массажист берет 100% себе.

[mahaputra]

учись, пока тебе делают, запоминай.
Я в целом тоже написал пока просто свою мечту. И мне кажется, что это для всех было бы здорово- общественный массажист

[anlip]

учись, пока тебе делают, запоминай

На себе не научишься. Надо смотреть как другому делают.
Она находит такие точки и места, что никогда не подумала бы, что у меня там может болеть.
Выходишь как после пыток

[mahaputra]

А моя массажистка без боли делает и бесплатно.
Да и по теории нельзя боль причинять сильную. Надо работать на грани боли только после хорошего разогрева,
начинают с приемов поглаживания, потом растирание, потом разминание. И только в конце можно точечный по проблемным зонам.
А если причиняешь боль- значит травмируешь ткани. Боль просто так не бывает

[Shar]

300р дорого? А по времени это сколько?
К нам на работу мануальщик приходил, он за сеанс 700р брал ...

[simply-tat]

я на массаж к одному и тому же массажисту хожу уже второй год
парень заканчивал адаптивную физкультуру. сейчас работает в поликлинике на Орлова/Гагарина
(курс-7-10 сеансов прохожу раз в 3-5 месяцев)
воротниковая зона-100-120р.
при моем запущенном случае безболезненно не получается.
"пыточными" становятся 5 первых дней.

[mahaputra]

Хондроз шейный? И все равно, если боль, значит тебе чтото травмируют. Это еще кожу можно больно и без последствий щипать. А тут нет.
есть научная литература по массажу, там все описано

[simply-tat]

Хондроз шейный? И все равно, если боль, значит тебе чтото травмируют. Это еще кожу можно больно и без последствий щипать. А тут нет.
есть научная литература по массажу, там все описано

категорически не согласна...боль во время массажа и боль из-за массажа разные вещи

В зависимости от вида заболевания и его запущенности зависит не только количество сеансов массажа шейно-воротниковой зоны, но и интенсивность процедур.
При массаже шейно-воротниковой зоны мышцы и кожа данной области сильно разогреваются и разминаются, что позволяет более глубоко проникать в подкожные ткани.
Массаж шейно-воротниковой зоны нередко вызывает болевые ощущения, причем, чем запущеннее заболевание, тем сильнее боль.
На шее человека, в области, расположенной под затылочной частью головы, находятся активные точки, нажатие на которых позволяет определить наличие остеохондроза, а вызванные болевые ощущения показывают стадию данной болезни.
Не смотря на то, что массаж шейно-воротниковой зоны может показаться весьма болезненным, уже после первых процедур наблюдается значительное облегчение и улучшение.

[Сергей К]

кстати, шейный остеохондроз начинается от обуви, когда деформируется сустав большого пальца ноги образуя своеобразный нарост сбоку
(сдавленные таким образом жизненно важные потоки вызывают "прирастание кожи" на руках по суставам пальцев с внешней стороны, крестецу и шейным позвонкам, т.е. состояние своего собственного остеохондроза можете оценить на собственных руках по степени "прирастания кожи")

и соответственно, массаж необходим не только шейной области, но и крестецу, суставу большого пальца и пятке (правда, это массаж не спортивный, а оздоровляющий)

так что: не экономьте на обуви

[anlip]

А моя массажистка без боли делает и бесплатно.

Может это тебе девушка эротический массаж делает?
Она не хочет стать общественной массажисткой?

300р дорого? А по времени это сколько?
К нам на работу мануальщик приходил, он за сеанс 700р брал ...

Смотря что он массажирует, сколько зон.

я на массаж к одному и тому же массажисту хожу уже второй год
парень заканчивал адаптивную физкультуру. сейчас работает в поликлинике на Орлова/Гагарина
(курс-7-10 сеансов прохожу раз в 3-5 месяцев)
воротниковая зона-100-120р.

Хожу туда же, только к его сменщице.
Цена по прейскуранту поликлиники: шейно-воротниковый отдел -115 р., я делаю еще и грудной отдел - 197 р.
После 5 сеансов, я на 2 с лишном месяца забыла, что у меня есть спина.
А так с детства страдаю, жаль не было возможности раньше делать массаж.

если причиняешь боль- значит травмируешь ткани. Боль просто так не бывает

Боль от того, что мышцы застоялись, закаменели, все протоки закрыты. Постепенно, с каждым разом, все легче и легче переносится, боли меньше. + еще может быть невралгия и т.п., от которой тоже сильные боли.
Если делать массаж постоянно, то думаю, что боли совсем не будет.

[mahaputra]

Мышцы закаменели!
Ну если использовать такой образ, то представь, что у тебя в мышечной ткани камень.
Нажимая на него сильно, ты раздираешь ткани.

Почитай про функции массажа в научной литературе. Там все писано.

Главная функция - разогрев, увеличение кровотока. В результате чего, все процессы ускоряются, вымывается лишнее, снимается напряжение.

И зачем здесь причинять боль? От боли ты напрягаешься наоборот, а массировать можно только расслабленные мышцы. Ради этого тебя даже по особому кладут на стол. Например, для массажа бедра ногу кладут в полусогнутом положении.

Кроме разогрева, у массажа функция активации нервных окончаний, а через них - нервных центров.
Здесь также боль неуместна.

Возможно, ваши массажисты все это знают, но делают иначе специально.
Иначе, никто к ним ходить не будет. Народ у нас темный, думает, больно, значит и эффект большой!

А тем временем, боль - нормальная реакция организма на разрушающие и травмирующие воздействия. Он предупреждает нас - дальше не надо. Дальше - во вред!

Поэтому массировать надо на грани боли.

[anlip]

она и делает на грани боли, если больно-уменьшает воздействие.

[mahaputra]

она и делает на грани боли, если больно-уменьшает воздействие.

Теперь понятно. И то, больно делают на стадии разминания, после предварительных стадий поглаживания и растирания.

[slimm_]

http://www.rosno.ru/ru/press/news/detail.php?ID=33166
ОАО СК «РОСНО» запускает новую программу страхования от несчастных случаев «НС — ФизКульт». Продукт предназначен для спортсменов-любителей в возрасте от 1 до 60 лет. Страхователем может выступать как физическое, так и юридическое лицо.
Любительские занятия спортом не реже, чем профессиональные сопровождаются травматизмом. Для того, чтобы обеспечить страховой защитой людей, для которых спорт и здоровый образ жизни — не профессия, но значимая часть жизни, специалисты РОСНО разработали программу страхования «НС-ФизКульт».
Договор страхования предусматривает получение выплаты по рискам временной или постоянной потери трудоспособности (получения инвалидности), или ухода из жизни в результате несчастного случая, произошедшего, в том числе во время занятий спортом. Страховое покрытие распространяется на все виды спорта без ограничений.
Застраховаться можно на любой срок — от нескольких часов до 1 года. Стоимость полиса зависит от срока страхования и выбранного размера страхового покрытия. Так, при заключении договора на один год и страховой сумме по каждому риску в размере 100 000 рублей, полис обойдется страхователю приблизительно в 900 рублей.