Очень рада за тех, кто верит, еще больше за тех, кому помогло.san40 писал(а):Бейтс не сейчас, он сто лет назад жил Если не помогло тебе, еще не значит что не поможет другим. У тебя был большой стаж выполнения упражнений?
Я делала упражнения год, как только начало падать зрение (фокусирование вдаль-вблизь, вращение глазами, фокусирование на медленно движущуюся точку), но при этом были большие нагрузки на глаза (старшие классы), мне не помогло . Из школы вышла с -1,5, после 2 курса -3,5, потом вроде стабилизировалось (я думаю, что из-за снижения нагрузки).
Но если бы я сразу исключила нагрузку, то, возможно, зрение так сильно не упало бы, но я сделала другой выбор.