Болят кисти рук или правильный изгиб руля.

[Twiling]

В последнее время, начали болеть кисти рук, и болеть мизинцы, вдоль всей ладони.
Такое ощущение, что не правильно выгнут руль или не правильно ставлю руки, потому, что во время езды немного изогнуты кисти рук и после долгих поездок возникает ощущение как будто потянул или вывихнул кисть.

У кого какие предложения?

[LIVe]

поставить вынос длиннее, отодвинуть сиденье

[Twiling]

поставить вынос длиннее, отодвинуть сиденье

Не помогает.
Такое ощущение, что не хватает изгиба самого руля. Дуга побольше нужна.

[rippy]

https://forum.simbike.ru/viewtopic.php? ... 15&p=21284

[stanislav]

Не помогает.
Такое ощущение, что не хватает изгиба самого руля. Дуга побольше нужна.

если немеют после 20-30минут или больше, попробуй менять хват руль/рога.

[Twiling]

https://forum.simbike.ru/viewtopic.php? ... 15&p=21284

Нет не нимеют, а именно ощущения как будто потянул сухожилие. ту тему я еще в том году читал и от проблемы избавился приобретя перчатки с гелиевым проставками и "рогов".
В этом году другая проблема, боль в запястье.

Как и сказал по ощущения не правильный изгиб концовок руля.
Руль
\__|__/ а хочется /---|---\

В момент держания руками за руль у меня получается, что кулаки немного повернуты во внутрь относительно прямой всей руки, то есть получается небольшой угол ~7-10% между кулаком и локтевой костью.
получается запястье выпирает на наружную сторону. по этому идет увеличенная нагрузка на запястье на кочках.

[rippy]

может он у тебя просто неправильно повернут?

[Twiling]

может он у тебя просто неправильно повернут?

я его крутил по кругу, все равно при держании за руль. кулаки немного повернуты во внутрь.

[mahaputra]

может он у тебя просто неправильно повернут?

я его крутил по кругу, все равно при держании за руль. кулаки немного повернуты во внутрь.

Это не есть правильно! Концы руля должны загибаться назад. Надо либо повернуть руль по оси, либо уже менять. Либо рога спасут...

[Twiling]

может он у тебя просто неправильно повернут?

я его крутил по кругу, все равно при держании за руль. кулаки немного повернуты во внутрь.

Это не есть правильно! Концы руля должны загибаться назад. Надо либо повернуть руль по оси, либо уже менять. Либо рога спасут...

Ну я и говорю поворачивал руль по оси но. нужного загибания назад не достиг. Рога стоят, ты видел мой вел.

[Владимир Д]

В этом году другая проблема, боль в запястье.

у меня была такая проблема два-три первых сезона - в начале сезона болели запястья.
боль говорит о том, что сустав не готов к таким (длительным?) нагрузкам, которые ты ему даешь, например, как уже сказано, неправильно стоит руль, или набрал лишний вес, или просто сустав 'отдохнул' за зиму. сейчас надо дать суставу отдохнуть от больших нагрузок: катай меньше, либо мотай на суставы эластичные бинты или одевай спец. повязки для 'качков'. через некоторое время сустав натренируется и перестанет болеть.

[Twiling]

Докатался.
Не могу сжать сильно кулак и держать тяжелые вещи.
Боль пронзительная на всю длину ребра ладони начиная от кончика мизинца.
Наверно пора к врачу.

[Ganja]

По первости входной замок двумя руками открывал. Покупка рогов/перчаток исправила ситуацию. Ну и раскатался наверное.

К врачу обязательно.

[rippy]

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0% ... 0%BB%D0%B0
может быть и вот это

[mahaputra]

Тоже иногда немеют, если по зернистому асфальту или камушкам. Меняю хват, разминаю руки. Но сильной боли не было.

[Twiling]

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0% ... 0%BB%D0%B0
может быть и вот это

Не очень похоже
1. У меня левая рука
2. Пальцы 1,2 не немеют, болит мизинец и ребро ладони.

В общем по любому к врачу надо сходить скажут что там.

[Twiling]

Тоже иногда немеют, если по зернистому асфальту или камушкам. Меняю хват, разминаю руки. Но сильной боли не было.

У меня не немеют.
Ощущения и боль такая как будто взял и ударил ребром ладони как каратист по какой нибудь доске =)

[Twiling]

Чет совсем разболелась, даже печатать на клавиатуре левой рукой не могу. =(

[Racertec]

У вас запястье согнуто при езде? У меня было нечто похожее. Помог сдвиг тормозных ручек вниз.

[Twiling]

У вас запястье согнуто при езде? У меня было нечто похожее. Помог сдвиг тормозных ручек вниз.

Я написал выше, что кулак левой руки повернут во внутрь примерно на 10 градусов относительна лучевой кости.
Тормозные ручки тут совсем не причем.
Возможно просто растяжение, от трясучке на дорогах или неправильного обхвата или формы руля.