А в чем смысл такого рабского труда?cz-75 писал(а):а много народа работает по 12-14 часов в день,занимаясь тяжелым физическим трудом,с двумя выходными в месяц и с 2002 года без отпуска? как у них со сбросом веса? ))) спросите меня (с)
Сброс веса
- anlip
- Сообщения: 5392
- Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
- Имя: Анна
- Bike: Мне нравится
- Номер телефона: 9O2З57264O
- Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
- inventor
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 19:35
- Имя: Андрей
- Bike: GT Avalanche 1.0
- Откуда: Варейкиса
Re: Сброс веса
А как у вас насчёт аппетита во время покатушки? За собой заметил, что есть совершенно не хочу, даже если катаюсь 5 часов. Устану как цуцик, но не хочу! Думаю что это жир "сгорает", поставляя энергию и перебивая чувство голода.
Неправильное направление отличается от правильного направлением.
- Scroll
- Сообщения: 4191
- Зарегистрирован: Вс апр 18, 2010 11:12
- Имя: Ирина
- Bike: Scott Sportster P5 Lady
- Откуда: Ульяновск: ул.Промышленная & Кольцевая
Re: Сброс веса
inventor у меня с точностью до наоборот. Чем больше катаю, тем больше потом съем.
rippy правильно сказал - питаться нужно правильно. Ни какая физическая нагрузка не поможет если при этом есть больше положенного и всякие "вредности".
Вот я яркий тому пример
rippy правильно сказал - питаться нужно правильно. Ни какая физическая нагрузка не поможет если при этом есть больше положенного и всякие "вредности".
Вот я яркий тому пример
Улыбка не всегда означает, что человек счастлив, иногда она означает, что человек сильный.
- anlip
- Сообщения: 5392
- Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
- Имя: Анна
- Bike: Мне нравится
- Номер телефона: 9O2З57264O
- Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
inventor, это, наверное индивидуальная особенность организма. Я тоже после тяжелой работы или больших нагрузок не могу есть, не лезет, я спать хочу. Ну а потом уже поем.
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
каждые сутки? Даже зимой и когда болеешь, и когда сутки в поезде едешь?rippy писал(а):10% от суток всего лишь 2ч и 24мин, много народу ездит больше этого
Я про реальную долю общего времени. ТУт у всех, думаю, и 1% не будет.
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Сброс веса
кстати, при малоподвижном образе жизни
у человека усваивается в среднем около 15-20% съеденного
А.Суворов говорил: ..."из-за стола надо вставать с легким чувством голода"
как скушать мало и при этом не испытывать чувство голода?
- леХко, перед едой выпить обычной воды стакана два
(такой метод предлагается во многих народных культурах и традициях "под разным предлогом" для зрелого возраста)
соответственно, на ДОрепродуктивный возраст эта метода не распространяется
у человека усваивается в среднем около 15-20% съеденного
А.Суворов говорил: ..."из-за стола надо вставать с легким чувством голода"
как скушать мало и при этом не испытывать чувство голода?
- леХко, перед едой выпить обычной воды стакана два
(такой метод предлагается во многих народных культурах и традициях "под разным предлогом" для зрелого возраста)
соответственно, на ДОрепродуктивный возраст эта метода не распространяется
-
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пт июн 24, 2011 17:59
- Имя: cz-75
- Bike: уралец
- Откуда: кузоватовская
Re: Сброс веса
А в чем смысл такого рабского труда?[/quote]
то что не убивает меня,делает меня сильнее.не так ли? ))
то что не убивает меня,делает меня сильнее.не так ли? ))
- Shar
- Сообщения: 3658
- Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 11:27
- Имя: Роман Юрьевич
- Bike: GF Marlin
- Откуда: Ульяновск, Скочилова
Re: Сброс веса
А я набрать не могу )))
Вес постоянный практически всегда, +/- 2,5 кг.
Так что зависит всё, по-большому счёту, от индивидуального обмена веществ в организме.
Вес постоянный практически всегда, +/- 2,5 кг.
Так что зависит всё, по-большому счёту, от индивидуального обмена веществ в организме.
менять камеру нужно уметь каждому, не зависимо от того, девочка ты или нет!
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
- anlip
- Сообщения: 5392
- Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
- Имя: Анна
- Bike: Мне нравится
- Номер телефона: 9O2З57264O
- Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
Это ты недавно только женился, вот через год посмотримShar писал(а):А я набрать не могу )))
Вес постоянный практически всегда, +/- 2,5 кг.
Так что зависит всё, по-большому счёту, от индивидуального обмена веществ в организме.
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
- Альфред
- Сообщения: 1207
- Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 18:56
- Имя: Альфред
- Bike: Stels Navigator 170; Cube Nature Pro
- Номер телефона: +79510961391
- Откуда: Мостовая
Re: Сброс веса
Я, перед выездом в Абхазию, весил 80 кг. По возвращению, мой вес был 77кг. Сейчас 77,9кг., потихоньку возвращаю утраченное.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
- anlip
- Сообщения: 5392
- Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
- Имя: Анна
- Bike: Мне нравится
- Номер телефона: 9O2З57264O
- Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
Кубики просто так ниоткуда не возьмутсяАльфред писал(а):На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
важнее, на мой взгляд, когда тебе не нужно ничего лишнего, сверх необходимого. но до этого расти надо.
ПРедставим, что человек в дорогой гостинице. Завтрак и ужин включены, шведский стол и ресторан. Куча всего вкусного, много фруктов, выпечки, блюд. И все не за его деньги.
Какое желание возникает?
НАверное, съесть побольше, попробовать все разное.
ОБъелся дальше некуда. И в другой раз, и так далее.
НО со временем, задумался, зачем лишнее?
ПОкушал одно блюдо, попил, пару фруктов, сыт и ладно. Вкусное или нет, какая разница? НАдо голод утолить.
ПРедставим, что человек в дорогой гостинице. Завтрак и ужин включены, шведский стол и ресторан. Куча всего вкусного, много фруктов, выпечки, блюд. И все не за его деньги.
Какое желание возникает?
НАверное, съесть побольше, попробовать все разное.
ОБъелся дальше некуда. И в другой раз, и так далее.
НО со временем, задумался, зачем лишнее?
ПОкушал одно блюдо, попил, пару фруктов, сыт и ладно. Вкусное или нет, какая разница? НАдо голод утолить.
- Twiling
- Сообщения: 2856
- Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 14:52
- Имя: Алексей
- Bike: Merida Matts Trail 500-D (2012)
- Номер телефона: +7-951-099-34-68
- Откуда: Ульяновск. Киндяковка Кольцевая
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
На 3-5 день в Египте и Турции так и наступает =)mahaputra писал(а):важнее, на мой взгляд, когда тебе не нужно ничего лишнего, сверх необходимого. но до этого расти надо.
ПРедставим, что человек в дорогой гостинице. Завтрак и ужин включены, шведский стол и ресторан. Куча всего вкусного, много фруктов, выпечки, блюд. И все не за его деньги.
Какое желание возникает?
НАверное, съесть побольше, попробовать все разное.
ОБъелся дальше некуда. И в другой раз, и так далее.
НО со временем, задумался, зачем лишнее?
ПОкушал одно блюдо, попил, пару фруктов, сыт и ладно. Вкусное или нет, какая разница? НАдо голод утолить.
- Shar
- Сообщения: 3658
- Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 11:27
- Имя: Роман Юрьевич
- Bike: GF Marlin
- Откуда: Ульяновск, Скочилова
Re: Сброс веса
- у тебя другая есть )))san40 писал(а):Как хорошо, что у меня нет таких проблем)
менять камеру нужно уметь каждому, не зависимо от того, девочка ты или нет!
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
- Shar
- Сообщения: 3658
- Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 11:27
- Имя: Роман Юрьевич
- Bike: GF Marlin
- Откуда: Ульяновск, Скочилова
Re: Сброс веса
- я сегодня утром взвесился, был 67 кг. После 2 часов футбола к вечеру стало 65,8 ... 1.2 кг куда делось спрашивается?Альфред писал(а):Я, перед выездом в Абхазию, весил 80 кг. По возвращению, мой вес был 77кг. Сейчас 77,9кг., потихоньку возвращаю утраченное.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
менять камеру нужно уметь каждому, не зависимо от того, девочка ты или нет!
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
- Twiling
- Сообщения: 2856
- Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 14:52
- Имя: Алексей
- Bike: Merida Matts Trail 500-D (2012)
- Номер телефона: +7-951-099-34-68
- Откуда: Ульяновск. Киндяковка Кольцевая
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
ВОдаShar писал(а):- я сегодня утром взвесился, был 67 кг. После 2 часов футбола к вечеру стало 65,8 ... 1.2 кг куда делось спрашивается?Альфред писал(а):Я, перед выездом в Абхазию, весил 80 кг. По возвращению, мой вес был 77кг. Сейчас 77,9кг., потихоньку возвращаю утраченное.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Сброс веса
не только "вода",TwilightWarrior писал(а):ВОдаShar писал(а): - я сегодня утром взвесился, был 67 кг. После 2 часов футбола к вечеру стало 65,8 ... 1.2 кг куда делось спрашивается?
тело
если бы это тело утром не позавтракало (не получило бы это N-ое кол-во ккаллорий),
то перемещалось бы думаю точно так же, ну может разве "не так" весело
(т.е. получило бы энергию из ранее саккумулированных резервов)
внутренние процессы в организме значительно шире нашего представления,
а с водой из организма уходят отработанные клетки и продукты окисления
полагаю, физкультурный "сброс веса" это не цель, а лишь косвенный и вещественный показатель преобразований в организме,
преобразований жировых отложений в потенциал здорового человека
немного оффтопа из познавательного, пардон
"Железный Самсон",
на нем нет ни жировых складок, ни даже мышц - одни сухожилия
мужичек весит 66 кг и несет лошадь по воде!
Засс Александр Иванович (1888 – 1962гг), разработал собственную систему тренировок, в основе которой были изометрические упражнения, а не традиционное сокращение мышц под нагрузкой.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Сброс веса
Да, изометрика, читали. Классная и реальная система. Все же, лучше сочетать с динамикой в тренировках. Таскание лошади не единственное его "чудо".
Ну, мышцы-то есть, вполне приличные, не перекачаные, не распухшие как у качков, нормальные.
Ну, мышцы-то есть, вполне приличные, не перекачаные, не распухшие как у качков, нормальные.