Сброс веса

ПДД, ДТП, угоны, советы по езде, здоровье
Аватара пользователя
anlip
Сообщения: 5392
Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
Имя: Анна
Bike: Мне нравится
Номер телефона: 9O2З57264O
Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение anlip »

cz-75 писал(а):а много народа работает по 12-14 часов в день,занимаясь тяжелым физическим трудом,с двумя выходными в месяц и с 2002 года без отпуска? как у них со сбросом веса? ))) спросите меня (с)
А в чем смысл такого рабского труда?
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
Аватара пользователя
inventor
Сообщения: 947
Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 19:35
Имя: Андрей
Bike: GT Avalanche 1.0
Откуда: Варейкиса

Re: Сброс веса

Сообщение inventor »

А как у вас насчёт аппетита во время покатушки? За собой заметил, что есть совершенно не хочу, даже если катаюсь 5 часов. Устану как цуцик, но не хочу! Думаю что это жир "сгорает", поставляя энергию и перебивая чувство голода.
Неправильное направление отличается от правильного направлением.
Аватара пользователя
Scroll
Сообщения: 4191
Зарегистрирован: Вс апр 18, 2010 11:12
Имя: Ирина
Bike: Scott Sportster P5 Lady
Откуда: Ульяновск: ул.Промышленная & Кольцевая

Re: Сброс веса

Сообщение Scroll »

inventor у меня с точностью до наоборот. Чем больше катаю, тем больше потом съем. :)
rippy правильно сказал - питаться нужно правильно. Ни какая физическая нагрузка не поможет если при этом есть больше положенного и всякие "вредности".
Вот я яркий тому пример :mrgreen:
Улыбка не всегда означает, что человек счастлив, иногда она означает, что человек сильный.
Аватара пользователя
anlip
Сообщения: 5392
Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
Имя: Анна
Bike: Мне нравится
Номер телефона: 9O2З57264O
Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение anlip »

inventor, это, наверное индивидуальная особенность организма. Я тоже после тяжелой работы или больших нагрузок не могу есть, не лезет, я спать хочу. Ну а потом уже поем.
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение mahaputra »

rippy писал(а):10% от суток всего лишь 2ч и 24мин, много народу ездит больше этого :)
каждые сутки? Даже зимой и когда болеешь, и когда сутки в поезде едешь?
Я про реальную долю общего времени. ТУт у всех, думаю, и 1% не будет.
Аватара пользователя
Сергей К
Сообщения: 2195
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
Имя: Сергей
Bike: SCOTT Sportster
Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская

Re: Сброс веса

Сообщение Сергей К »

кстати, при малоподвижном образе жизни
у человека усваивается в среднем около 15-20% съеденного :)
А.Суворов говорил: ..."из-за стола надо вставать с легким чувством голода"

как скушать мало и при этом не испытывать чувство голода?
- леХко, перед едой выпить обычной воды стакана два :)
(такой метод предлагается во многих народных культурах и традициях "под разным предлогом" для зрелого возраста)

соответственно, на ДОрепродуктивный возраст эта метода не распространяется
cz-75
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт июн 24, 2011 17:59
Имя: cz-75
Bike: уралец
Откуда: кузоватовская

Re: Сброс веса

Сообщение cz-75 »

А в чем смысл такого рабского труда?[/quote]
то что не убивает меня,делает меня сильнее.не так ли? ))
Аватара пользователя
Shar
Сообщения: 3658
Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 11:27
Имя: Роман Юрьевич
Bike: GF Marlin
Откуда: Ульяновск, Скочилова

Re: Сброс веса

Сообщение Shar »

А я набрать не могу )))
Вес постоянный практически всегда, +/- 2,5 кг.

Так что зависит всё, по-большому счёту, от индивидуального обмена веществ в организме.
менять камеру нужно уметь каждому, не зависимо от того, девочка ты или нет!
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
Аватара пользователя
anlip
Сообщения: 5392
Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
Имя: Анна
Bike: Мне нравится
Номер телефона: 9O2З57264O
Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение anlip »

Shar писал(а):А я набрать не могу )))
Вес постоянный практически всегда, +/- 2,5 кг.

Так что зависит всё, по-большому счёту, от индивидуального обмена веществ в организме.
Это ты недавно только женился, вот через год посмотрим :D
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
Аватара пользователя
Альфред
Сообщения: 1207
Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 18:56
Имя: Альфред
Bike: Stels Navigator 170; Cube Nature Pro
Номер телефона: +79510961391
Откуда: Мостовая

Re: Сброс веса

Сообщение Альфред »

Я, перед выездом в Абхазию, весил 80 кг. По возвращению, мой вес был 77кг. Сейчас 77,9кг., потихоньку возвращаю утраченное.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
Аватара пользователя
anlip
Сообщения: 5392
Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 9:35
Имя: Анна
Bike: Мне нравится
Номер телефона: 9O2З57264O
Откуда: Ульяновск, ул. Кузоватовская
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение anlip »

Альфред писал(а):На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
Кубики просто так ниоткуда не возьмутся :lol:
Feci, quod potui, faciant meliora potentes - Я сделал все, что мог, кто может, пусть сделает лучше
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение mahaputra »

важнее, на мой взгляд, когда тебе не нужно ничего лишнего, сверх необходимого. но до этого расти надо.
ПРедставим, что человек в дорогой гостинице. Завтрак и ужин включены, шведский стол и ресторан. Куча всего вкусного, много фруктов, выпечки, блюд. И все не за его деньги.
Какое желание возникает?
НАверное, съесть побольше, попробовать все разное.
ОБъелся дальше некуда. И в другой раз, и так далее.
НО со временем, задумался, зачем лишнее?
ПОкушал одно блюдо, попил, пару фруктов, сыт и ладно. Вкусное или нет, какая разница? НАдо голод утолить.
Аватара пользователя
Twiling
Сообщения: 2856
Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 14:52
Имя: Алексей
Bike: Merida Matts Trail 500-D (2012)
Номер телефона: +7-951-099-34-68
Откуда: Ульяновск. Киндяковка Кольцевая
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение Twiling »

mahaputra писал(а):важнее, на мой взгляд, когда тебе не нужно ничего лишнего, сверх необходимого. но до этого расти надо.
ПРедставим, что человек в дорогой гостинице. Завтрак и ужин включены, шведский стол и ресторан. Куча всего вкусного, много фруктов, выпечки, блюд. И все не за его деньги.
Какое желание возникает?
НАверное, съесть побольше, попробовать все разное.
ОБъелся дальше некуда. И в другой раз, и так далее.
НО со временем, задумался, зачем лишнее?
ПОкушал одно блюдо, попил, пару фруктов, сыт и ладно. Вкусное или нет, какая разница? НАдо голод утолить.
На 3-5 день в Египте и Турции так и наступает =)
Никто не смеет называть Огрушу, Огрушей кроме меня. (© Dream)

Эндомондо, Strava
Аватара пользователя
san40
Сообщения: 2128
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
Имя: Александр
Bike: Trek 4300, Bianchi
Номер телефона: +7-917-053-28-63
Откуда: ул. Репина

Re: Сброс веса

Сообщение san40 »

Как хорошо, что у меня нет таких проблем)
impossible is nothing.
Аватара пользователя
Shar
Сообщения: 3658
Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 11:27
Имя: Роман Юрьевич
Bike: GF Marlin
Откуда: Ульяновск, Скочилова

Re: Сброс веса

Сообщение Shar »

san40 писал(а):Как хорошо, что у меня нет таких проблем)
- у тебя другая есть )))
менять камеру нужно уметь каждому, не зависимо от того, девочка ты или нет!
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
Аватара пользователя
Shar
Сообщения: 3658
Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 11:27
Имя: Роман Юрьевич
Bike: GF Marlin
Откуда: Ульяновск, Скочилова

Re: Сброс веса

Сообщение Shar »

Альфред писал(а):Я, перед выездом в Абхазию, весил 80 кг. По возвращению, мой вес был 77кг. Сейчас 77,9кг., потихоньку возвращаю утраченное.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
- я сегодня утром взвесился, был 67 кг. После 2 часов футбола к вечеру стало 65,8 ... 1.2 кг куда делось спрашивается? :)
менять камеру нужно уметь каждому, не зависимо от того, девочка ты или нет!
Спасибо, боюсь сломать что-нибудь. Попробую без шлема)
Надо чаще падать-тогда привыкнешь.
Азербайджан при том, что и мы тудысь движемся..
Аватара пользователя
Twiling
Сообщения: 2856
Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 14:52
Имя: Алексей
Bike: Merida Matts Trail 500-D (2012)
Номер телефона: +7-951-099-34-68
Откуда: Ульяновск. Киндяковка Кольцевая
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение Twiling »

Shar писал(а):
Альфред писал(а):Я, перед выездом в Абхазию, весил 80 кг. По возвращению, мой вес был 77кг. Сейчас 77,9кг., потихоньку возвращаю утраченное.
Когда мы лазили по горам, мы питались 5 дней рисом и гречкой ,без мяса (2 б. тушенки на 7 чел. в день не в счет), пару раз ели макароны. Хлеба хватило всего на 2 дня, плюс большие физические нагрузки. Вот идеальнейшая диета для тех кто хочет похудеть.
С какого места мой организм потерял 3 кг. я не знаю. На месте пресса ни каких кубиков как не было так и нет, по прежнему один большой шарик.
- я сегодня утром взвесился, был 67 кг. После 2 часов футбола к вечеру стало 65,8 ... 1.2 кг куда делось спрашивается? :)
ВОда
Никто не смеет называть Огрушу, Огрушей кроме меня. (© Dream)

Эндомондо, Strava
Аватара пользователя
san40
Сообщения: 2128
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
Имя: Александр
Bike: Trek 4300, Bianchi
Номер телефона: +7-917-053-28-63
Откуда: ул. Репина

Re: Сброс веса

Сообщение san40 »

Shar писал(а):- у тебя другая есть )))
У меня все отлично :P
impossible is nothing.
Аватара пользователя
Сергей К
Сообщения: 2195
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
Имя: Сергей
Bike: SCOTT Sportster
Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская

Re: Сброс веса

Сообщение Сергей К »

TwilightWarrior писал(а):
Shar писал(а): - я сегодня утром взвесился, был 67 кг. После 2 часов футбола к вечеру стало 65,8 ... 1.2 кг куда делось спрашивается? :)
ВОда
не только "вода",
тело массой весом 67 кг перемещалось в пространстве с нЕкоторой усредненной скоростью, т.е. свершило работу в N-ном кол-ве ккал или Дж,
если бы это тело утром не позавтракало (не получило бы это N-ое кол-во ккаллорий),
то перемещалось бы думаю точно так же, ну может разве "не так" весело
(т.е. получило бы энергию из ранее саккумулированных резервов)

внутренние процессы в организме значительно шире нашего представления,
а с водой из организма уходят отработанные клетки и продукты окисления

полагаю, физкультурный "сброс веса" это не цель, а лишь косвенный и вещественный показатель преобразований в организме,
преобразований жировых отложений в потенциал здорового человека

немного оффтопа из познавательного, пардон :)
Изображение
"Железный Самсон",
на нем нет ни жировых складок, ни даже мышц - одни сухожилия :D
мужичек весит 66 кг и несет лошадь по воде!
Засс Александр Иванович (1888 – 1962гг), разработал собственную систему тренировок, в основе которой были изометрические упражнения, а не традиционное сокращение мышц под нагрузкой.
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Сброс веса

Сообщение mahaputra »

Да, изометрика, читали. Классная и реальная система. Все же, лучше сочетать с динамикой в тренировках. Таскание лошади не единственное его "чудо".
Ну, мышцы-то есть, вполне приличные, не перекачаные, не распухшие как у качков, нормальные.
Ответить

Вернуться в «Безопасность и здоровье»