Изотоники

ПДД, ДТП, угоны, советы по езде, здоровье
Аватара пользователя
Twiling
Сообщения: 2856
Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 14:52
Имя: Алексей
Bike: Merida Matts Trail 500-D (2012)
Номер телефона: +7-951-099-34-68
Откуда: Ульяновск. Киндяковка Кольцевая
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение Twiling »

zeoman писал(а):Макароны, мюсли, печенюшки, конфеты, бананы, финики - это всё углеводы. Все изотоники содержат те же самые углеводы (carbohydrates), чаще всего это мальтодекстрин, который делают из кукурузы. Мальтодекстрин разрешён даже для детского питания. Если считать, что это всё химия, то давайте кисель тоже отнесём к допингу.
Весь этот продукт-концентрат в основном получена химическим путем, с помощью каких нибудь реагентов.
Никто не смеет называть Огрушу, Огрушей кроме меня. (© Dream)

Эндомондо, Strava
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: Изотоники

Сообщение rippy »

тогда тебе в тему про ромашки в качестве отпугивателя комаров :)
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Аватара пользователя
Прочнист
Сообщения: 327
Зарегистрирован: Ср июл 04, 2012 13:09
Имя: Сергей
Bike: Merida

Re: Изотоники

Сообщение Прочнист »

Организму во время нагрузок нужен комплекс веществ как органических, так и неорганических, и если он (организм) нормально принимает и усваивает эти вещества, то никакой разницы между натур и химией нет. А вот, скажем, клетчатку и белки во время гонки организм не усваивает совсем, в натурпродукте эти вещества невозможно отсоединить. Вот тут натур проигрывает по всем статьям. Поэтому, чтобы повысить шансы на некую победу в некой гонке, вы в любом случае прибегаете к тем или иным концентратам. И нет тут ничего зазорного или неэкологичного. Опять же после соревнований вполне можно перейти опять на самый натуральный натур (хотя в наше время настоящий натур днем с огнем не сыщешь. Даже семна помидор дачникам генномодифицированные продают)

Другое дело, что в спорте есть стимуляторы (допинги) - они никак не относятся к питательным элементам, но повышают результат. Вот тут тема для отдельного разговора про запрещенные и разрешенные препараты.
Аватара пользователя
Сергей К
Сообщения: 2195
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
Имя: Сергей
Bike: SCOTT Sportster
Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская

Re: Изотоники

Сообщение Сергей К »

обычно организм получает минералы из еды,
отличие от изотоников?
думаю, никакого, с той лишь разницей, что на продолжительных заездах "жевать" :) и одновременно ритмично дышать во время движения не совсем удобно (можно либо подавиться, либо поперхнуться),
а вот изотоники расчитаны на употребление в движении, не слезая с вела,

кстати, кто не ленится остановиться и поесть по-человечески,
то аналогичны по составу минералов: грецкие орехи, изюм, фисташки, арахис, миндаль (т.е. многое из сухофруктов)

зы
кстати, о фанатизме:
эксперименты с передозировкой морской соли, в лучшем случае могут привести к обезвоживанию, вплоть до потери сознания
Аватара пользователя
Прочнист
Сообщения: 327
Зарегистрирован: Ср июл 04, 2012 13:09
Имя: Сергей
Bike: Merida

Re: Изотоники

Сообщение Прочнист »

Это ктож такие опыты над людьми ставил с солью???

зы при передозировке быстрыми углеводами тот же эффект... По поводу изотоничности растворов вообще целая наука, мне пока непонятная
Аватара пользователя
zeoman
Сообщения: 179
Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 13:56
Имя: Эдуард
Номер телефона: +79510994040
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение zeoman »

http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599

Полезно. Много букв.
Велосипедная барахолка - https://vk.com/velotorg73
Аватара пользователя
maxxis
Сообщения: 597
Зарегистрирован: Пт июн 15, 2012 0:08
Имя: Максим
Bike: Пенни-фартинг
Номер телефона: +7 9I7 б25 55 7I
Откуда: Заречная

Re: Изотоники

Сообщение maxxis »

zeoman писал(а):http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599

Полезно. Много букв.
вспоминается один небезызвестный студенческий велопробег :mrgreen:
Аватара пользователя
dzo
Сообщения: 1404
Зарегистрирован: Пн май 14, 2012 11:43
Имя: Владимир
Bike: Mongoose TYAX 27
Номер телефона: +79O6IЧ77699
Откуда: Современник

Re: Изотоники

Сообщение dzo »

zeoman писал(а):http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
Полезно. Много букв.
Не читайте советских газет... Глюкоза, понимашь, у них из жира образуется, ага... Полная отсебятина!
http://ru.wikipedia.org/wiki/Липидный_обмен

Насчет изотоников: моча и пот имеет отрицательное осмотическое давление, то есть потери солей меньше, чем в плазме крови. 14% воды мы вообще выдыхаем без потери солей. Полезного в питье изотоников с концентрацией солей как в крови весьма спорно, скорее всего вам всё больше и больше будет хотеться пить :)
--w
Сохранять усиленное присутствие и высокую степень видимости
Аватара пользователя
Прочнист
Сообщения: 327
Зарегистрирован: Ср июл 04, 2012 13:09
Имя: Сергей
Bike: Merida

Re: Изотоники

Сообщение Прочнист »

У изотоников обычно меньше электролитов нежели в крови
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение mahaputra »

http://www.endomondo.com/workouts/211509300/10364660
Вчера доехал домой с работы. В гидраторе были: апельсиновый сок, морская соль, цитрулин малат, бета-аланин.
Я бы сказал, эффект есть. Ноги не забились практически, сейчас мышцы не болят, вчера сил оставалось еще достаточно, и мышцы быстро отошли.
Да, средняя скорость была 29, 25.5, это с учетом остановок.
Аватара пользователя
xeon
Сообщения: 850
Зарегистрирован: Ср янв 23, 2013 15:12
Имя: Max
Bike: Giant TCR Pro,Merida SILEX, GT Avalanche
Откуда: оттуда
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение xeon »

чот прям нереально ровный пульс, что в горку что с нее, небольшие флуктуации. кто-то походу глючит.
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение mahaputra »

Учись, сын мой. Пульс реальный. Горок там нет, почти все ровно.
А передачи тебе на что?
Аватара пользователя
xeon
Сообщения: 850
Зарегистрирован: Ср янв 23, 2013 15:12
Имя: Max
Bike: Giant TCR Pro,Merida SILEX, GT Avalanche
Откуда: оттуда
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение xeon »

mahaputra писал(а):Учись, сын мой. Пульс реальный. Горок там нет, почти все ровно.
Глюкам-то? :) Особенно заметно, что косяк, если переключиться на временную развертку :) В местах стоянок пациент сдох :D
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение mahaputra »

И какие тут глюки? Постоять нельзя чтоли?
Девайс проверенный. Велокомп такой же пульс кажеть.
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: Изотоники

Сообщение rippy »

xeon писал(а):В местах стоянок пациент сдох :D
Датчик на груди, приемник на велосипеде. Отошел посц в аптеку за допингом
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: Изотоники

Сообщение rippy »

А вообще филонит махапутра, если на пульсе 140 едет
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение mahaputra »

Почему? Нормальный пульс.
Я до 180 из себя с трудом выжимал, только на станке и стоя на огромной передаче и усилии. Это от физухи зависит, и от пульса покоя. А он у меня сейчас, наверное, 55-60.
Не забываем, что я уже не молод, мой максимальный - 186.
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: Изотоники

Сообщение rippy »

mahaputra писал(а):Почему? Нормальный пульс.
Я до 180 из себя с трудом выжимал
посмотри свой бег? средний 169 и макс 198
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение mahaputra »

Бег - это 2.4км и 10-11мин. 3часа на таком же пульсе не проедешь.
Это давно уже все проверено. Попробуй на таком огромном пульсе - сразу закислишь мышцы и будешь волочиться на 120 потом.
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: Изотоники

Сообщение rippy »

я и говорю - филонишь :)
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Ответить

Вернуться в «Безопасность и здоровье»