Как всегда приветствую всех, из тематики понятно, что хочу узнать мнение по этому поводу и одновременно это поможет многим, сейчас эта болезнь очень распространена.
И так, у нас есть гастрит с облегченным обострением (болит, когда животу нечего жевать, примерно через 2-3 часа в спокойном состоянии). Варианты питания более разнообразны, чем только кашка (Все варенное, на пару и немного тушенного).
Какие варианты питания в поездку вы предложите?
[Гастрит, варианты] Еда в поездке
- Vlady
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02
- Имя: Владимир
- Bike: Kona Hoss Matic
- Номер телефона: +79876878Ч17
- Откуда: Самарская
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
Батончики мюсли можно тебе? Бананы, сухофрукты, орехи, мармелад?
Можно взять филе куриной грудки, запечь в фольге/отварить в пароварке и взять с собой. Только в покатушку обычно советую быстрые углеводы, а курица - больше белковая пища)
P.S. Вспоминил, что есть поиск
Здоровое питание в поездке
Можно взять филе куриной грудки, запечь в фольге/отварить в пароварке и взять с собой. Только в покатушку обычно советую быстрые углеводы, а курица - больше белковая пища)
P.S. Вспоминил, что есть поиск
Здоровое питание в поездке
Диванный велосипедист
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
В детстве и юношестве страдал от гастрита, стоял даже на учете. Сейчас все прошло (прим1.). В поездке не вело (транспорт и т.д.) вообще стараюсь питаться по минимуму, ибо антисанитария, проблемы с туалетами, дорого и опасность отравления. Что беру в массе своей (с учетом особенностей желудка и прошлых болячек):
- мандарины, киви (легко чистить, и можно не мыть если аккуратно)
- грецкие орехи
- лепешки не сильно сжаренные из вареной картошки
- наггетсы куриные слабой обжарки (но минус - годность не более суток в тепле)
- теплое пиво светлое
- кофе 3в1 MacCofe в светло сером пакетике (именное такое дешевое в таком пакетике - обладает ввиду своего дрянного состава хорошим обволакивающим действием - после еды нормализует состояние желудка если что-то не так, другие сорта в т.ч более дорогие - у меня изжога)
прим1. Кроме гастрита был и хронический бронхит, и жуткая аллергия на цитрусовые и шоколад, тоже на учете стоял - прошло все как стал кататься активно на велосипеде и попал в армию. После нее чуть скорректировал свой рацион пищевой и перестал употреблять спиртное - вообще и бронхит и аллергия и гастрит прошли
- мандарины, киви (легко чистить, и можно не мыть если аккуратно)
- грецкие орехи
- лепешки не сильно сжаренные из вареной картошки
- наггетсы куриные слабой обжарки (но минус - годность не более суток в тепле)
- теплое пиво светлое
- кофе 3в1 MacCofe в светло сером пакетике (именное такое дешевое в таком пакетике - обладает ввиду своего дрянного состава хорошим обволакивающим действием - после еды нормализует состояние желудка если что-то не так, другие сорта в т.ч более дорогие - у меня изжога)
прим1. Кроме гастрита был и хронический бронхит, и жуткая аллергия на цитрусовые и шоколад, тоже на учете стоял - прошло все как стал кататься активно на велосипеде и попал в армию. После нее чуть скорректировал свой рацион пищевой и перестал употреблять спиртное - вообще и бронхит и аллергия и гастрит прошли
- levinbraun
- Сообщения: 1322
- Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 19:57
- Имя: Лев
- Bike: GT
- Номер телефона: 9О5ОЗ5557б
- Откуда: Засвияжье
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
Пиво при гастрите абсолютно противопоказано. Цитрусовые и бананы у всех по разному идут. Тут нужно пробовать. А так, исключить мясное (максимум вареная курица), жирное, жареное. Овсянка, и прочее легкоусвояемое, можно быстрого приготовления. Не допускать сухомятки, хотя бы чайком запить. Питание обязательно должно быть регулярным, не переедать. Весной и осенью, когда возможно обострение, за 15 мин до еды можно принимать ст. ложку алоэ с медом.
И даже не смей думать, что ты можешь не выдержать. © Эрнест Хемингуэй
Мои фото, Strava
NEJ121 Скидка 10$ IHERB
Мои фото, Strava
NEJ121 Скидка 10$ IHERB
- Lis
- Сообщения: 414
- Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 14:00
- Имя: Григорий
- Bike: Kross Level B4
- Номер телефона: +79176244614
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
Очень сильно прошу прочитать основной вопрос темы Он о том, какая пища подходит под условия гастрита в вело поездках.
- u199
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: Вт авг 21, 2012 22:01
- Имя: Игорь
- Bike: Шкура (Deda Scuro)
- Откуда: Ульяновск, Камышинская
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
ИМХО: Рекомендовать можно только бананы под условия, остальное сам выбирай. Ибо симптомы у всех очень разные, у меня язва желудка и проявляется совершенно по другому: общая усталость и головная боль, если целый день не поесть, сам желудок не болит. Диеты мягко говоря не соблюдаю, например, купленный на заправке отвратительный в теории хот дог после 100 и более км на практике просто чудесен. Для меня лучше чего-нить дрянного поесть, чем с пустым желудком. Кисель еще можно попробовать в дорогу забодяжить, чтобы желудок обволакивало, ток не горячий из термоса, чуть теплый.ingrysty писал(а):Очень сильно прошу прочитать основной вопрос темы Он о том, какая пища подходит под условия гастрита в вело поездках.
- Lis
- Сообщения: 414
- Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 14:00
- Имя: Григорий
- Bike: Kross Level B4
- Номер телефона: +79176244614
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
Вообщем, если у кого то еще есть такие условия, то для себя я решил брать следующий набор - Бутылка с водой, грецкие орехи, банан, отварную картошку, кисель в небольшом объеме, паровые котлеты.
Собственно - это весь список, если поездка не задерживается более, чем на день. В коротких поездка, 1-2 часа я использую лишь воду и банан.
Конечно же тематика на этом не заканчивается, вдруг ли есть еще более логичные варианты.
Собственно - это весь список, если поездка не задерживается более, чем на день. В коротких поездка, 1-2 часа я использую лишь воду и банан.
Конечно же тематика на этом не заканчивается, вдруг ли есть еще более логичные варианты.
- u199
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: Вт авг 21, 2012 22:01
- Имя: Игорь
- Bike: Шкура (Deda Scuro)
- Откуда: Ульяновск, Камышинская
Re: [Гастрит, варианты] Еда в поездке
ИМХО (мои условия выше):ingrysty писал(а):Вообщем, если у кого то еще есть такие условия, то для себя я решил брать следующий набор - Бутылка с водой, грецкие орехи, банан, отварную картошку, кисель в небольшом объеме, паровые котлеты.
Собственно - это весь список, если поездка не задерживается более, чем на день. В коротких поездка, 1-2 часа я использую лишь воду и банан.
Конечно же тематика на этом не заканчивается, вдруг ли есть еще более логичные варианты.
Орехов много сразу нельзя тяжелая вещь для желудка. По чуть чуть норм.
Котлеты только на такой погоде как сейчас, все мясное также. Если в тепле или тем более на жаре, мясное хоть чуть пойдет в сторону не свежести, здоровый желудок не заметит, а тебя может и пополам загнет. Именно брать из дома и возить с собой имею ввиду.