Первая тренировка на станке
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Ну слава тебе господи .....Будьте разборчивы в людях ,да и не помешало бы иметь СВОЕ мышление . Мозг надо тренировать в течении жизни это благотворно влияет на весь организм человека .Какать больше не будете ???
- Игорь
- Сообщения: 669
- Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
- Имя: Игорь
- Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397
Re: Первая тренировка на станке
...ВСЕМ ФОРУМЧАНАМ РЕКОМЕНДУЮ, настойчиво))).....Будьте разборчивы в людях ,да и не помешало бы иметь СВОЕ мышление . Мозг надо тренировать в течении жизни это благотворно влияет на весь организм человека
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
ПОДПИСЫВАЮСЬ .
- Игорь
- Сообщения: 669
- Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
- Имя: Игорь
- Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397
Re: Первая тренировка на станке
=Станок нужен, если говорят что не нужен , значит тот человек "тренер")=.Будучи в Крылатском,(проездом), в коридоре ,ТРЕНЕР при мне давал задание члену молодёжной сборной на карбоновом Вилиере 45 минут роллерного станка не помню с какими каденсом и ЧСС.....
Ну а если "примерить станок на наш рост" то просто необходимо накрутить хотя бы за 2 месяца на выезд грунт/шоссе ...30/40км за тренировку ...2/3 раза в неделю..минимум 500км для подготовки суставов, связок, мышц... для поднятия общего физического тонуса организма связанного с очень не простым в плане физиологии движением именуемым "круговым педаляжем". Это позволит Вам безболезненно , а главное без травм "въехать", будь то в апрельский бревет, ПВД, соревнование.
Ну а если "примерить станок на наш рост" то просто необходимо накрутить хотя бы за 2 месяца на выезд грунт/шоссе ...30/40км за тренировку ...2/3 раза в неделю..минимум 500км для подготовки суставов, связок, мышц... для поднятия общего физического тонуса организма связанного с очень не простым в плане физиологии движением именуемым "круговым педаляжем". Это позволит Вам безболезненно , а главное без травм "въехать", будь то в апрельский бревет, ПВД, соревнование.
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Дяденька ну это уже хоть что то ....Только темочку почитай внимательно разницу между подставочкой и станочком видишь Я думал что всетаки вы поумней.....типа "как поставить горняк на станок " Вот тут у нас разница ....вы теоретик а я практик.....Вы по инету а я сразу без подготовочки ,потому что это моя жизнь .
- Игорь
- Сообщения: 669
- Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
- Имя: Игорь
- Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397
Re: Первая тренировка на станке
для "тренера": под эти цели используем как роллер так и станок...по барабану где сердечно-сосудистую систему подтянуть и "мослы заточить"Игорь писал(а):=Станок нужен, если говорят что не нужен , значит тот человек "тренер")=.Будучи в Крылатском,(проездом), в коридоре ,ТРЕНЕР при мне давал задание члену молодёжной сборной на карбоновом Вилиере 45 минут роллерного станка не помню с какими каденсом и ЧСС.....
Ну а если "примерить станок на наш рост" то просто необходимо накрутить хотя бы за 2 месяца на выезд грунт/шоссе ...30/40км за тренировку ...2/3 раза в неделю..минимум 500км для подготовки суставов, связок, мышц... для поднятия общего физического тонуса организма связанного с очень не простым в плане физиологии движением именуемым "круговым педаляжем". Это позволит Вам безболезненно , а главное без травм "въехать", будь то в апрельский бревет, ПВД, соревнование.
http://www.ekip-center.ru/news/index.php?ID=95 а на этом и танцовщицей можно валить...
и на таких профи крутят..http://www.veloprobeg.ru/product_info.p ... s_id=12503
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Ну и на последок....что вы видели на треке .Это идет разогрев и подготовка организма спортсмена к основной тренировке на полотне трека .Если вы не видите разницы между подставкой и станком ...Байк на станок + слики = геморою .Лю дям покупать шоссер + станок ??? Это все затратно .Мышление конечно напрочь отсутствует.Вывод : станок лучше чем подставка но не для байка .Станок вещь хорошая и необходимая но не для них и не для данной ситуации .Здесь идет голосование "самые самые"....Вы прям заслуживаете титула золотой " ЧАЙНИК" и в этом меня уже не переубедить .Удачи в сылочках инетаааа !!!! Просто ппц ....
- Игорь
- Сообщения: 669
- Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
- Имя: Игорь
- Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397
Re: Первая тренировка на станке
прискорбно конечно всё это читать, я плачу...))[R.Corse] писал(а):Ну и на последок....что вы видели на треке .Это идет разогрев и подготовка организма спортсмена к основной тренировке на полотне трека .Если вы не видите разницы между подставкой и станком ...Байк на станок + слики = геморою .Лю дям покупать шоссер + станок ??? Это все затратно .Мышление конечно напрочь отсутствует.Вывод : станок лучше чем подставка но не для байка .Станок вещь хорошая и необходимая но не для них и не для данной ситуации .Здесь идет голосование "самые самые"....Вы прям заслуживаете титула золотой " ЧАЙНИК" и в этом меня уже не переубедить .Удачи в сылочках инетаааа !!!! Просто ппц ....
Станок,шоссер,деньги,слики,геморой,
подставка, байк, затратно, не для них
они не самые меня не переубедить
И на последок , что вы выдели на треке....
а на треке я видел чувака в "мыле", который после тренировки получал задание от ТРЕНЕРА...)
Фсё, ты мне надоел, пусть парни чё нибудь напишут а то у вас
))))всетаки тренерское образование и спорить со мной покрайней мере не тактично
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Я, кстати, шоссер только ставил на станок, а байк всегда готов к улице.
Действительно, менять покрышки на слик и качать туда давление максимальное, чтобы ставить в станок, потом менять обратно = геморрою. Хотя, для этого можно запасные колеса держать для байка. Я так и сделал. Надоело менять покрышки. Теперь есть комплект на полусликах и второй на грунтовых покрышках. И это не лишние затраты, просто по времени не растянуто, а сразу.
Действительно, менять покрышки на слик и качать туда давление максимальное, чтобы ставить в станок, потом менять обратно = геморрою. Хотя, для этого можно запасные колеса держать для байка. Я так и сделал. Надоело менять покрышки. Теперь есть комплект на полусликах и второй на грунтовых покрышках. И это не лишние затраты, просто по времени не растянуто, а сразу.
Re: Первая тренировка на станке
В место станка свежий воздух тренировка
http://evgeniy.ucoz.ru/news/ktrak_kit_p ... -02-22-792
http://evgeniy.ucoz.ru/news/ktrak_kit_p ... -02-22-792
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Испытал новый станок TACX Flow. Понравилось.
Это эрготренер, т.е. показывает выработанную энергию в ваттах. А кроме того, и пульс и каденс.
Как я и предполагал заранее, основным показателем набора формы является вырабатываемая энергия.
Т.е. как много мы ее можем выработать и насколько долго, можно оценивать средние значения, а также - каким пульсом эта энергия далась. Если даже энергия не растет, но пульс уменьшается к последующим тренировкам - это показатель набора формы.
Это эрготренер, т.е. показывает выработанную энергию в ваттах. А кроме того, и пульс и каденс.
Как я и предполагал заранее, основным показателем набора формы является вырабатываемая энергия.
Т.е. как много мы ее можем выработать и насколько долго, можно оценивать средние значения, а также - каким пульсом эта энергия далась. Если даже энергия не растет, но пульс уменьшается к последующим тренировкам - это показатель набора формы.
- zeoman
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 13:56
- Имя: Эдуард
- Номер телефона: +79510994040
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
А он лог тренировок сохраняет? Ну там графики красивые всякие?mahaputra писал(а):Это эрготренер, т.е. показывает выработанную энергию в ваттах. А кроме того, и пульс и каденс.
Велосипедная барахолка - https://vk.com/velotorg73
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Нет, к сожалению. Таковые дороже стоят.
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Первая тренировка на станке
вот на этом инет-ресурсе можно создавать графики разных расчетов и цифр
(оно там многое умеет считать on-line, от разной хрени до апроксимации сплайнами, если есть мобильный инет, то удобная веСчь)
(оно там многое умеет считать on-line, от разной хрени до апроксимации сплайнами, если есть мобильный инет, то удобная веСчь)
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Спасибо, Сергей, интересный ресурс.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Фильм ужасов просто.
- Scroll
- Сообщения: 4191
- Зарегистрирован: Вс апр 18, 2010 11:12
- Имя: Ирина
- Bike: Scott Sportster P5 Lady
- Откуда: Ульяновск: ул.Промышленная & Кольцевая
Re: Первая тренировка на станке
А зачем сделали чтоб переднее колесо крутилось? Проще наверное было бы удержаться еслиб переднее колесо зафиксированно, а задним накручивать.
Улыбка не всегда означает, что человек счастлив, иногда она означает, что человек сильный.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Это типа полная имитация движения, и равновесие держишь, и танцевать стоя на педалях можно.
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Первая тренировка на станке
СравниScroll писал(а):А зачем сделали чтоб переднее колесо крутилось? Проще наверное было бы удержаться еслиб переднее колесо зафиксированно, а задним накручивать.
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким