Первая тренировка на станке
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Первая тренировка на станке
у роликов поверхность параболическая
это должно придать, при вращении, "стремление" колеса к середине ролика
это должно придать, при вращении, "стремление" колеса к середине ролика
- LIVe
- Сообщения: 4682
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 23:36
- Имя: Иван
- Bike: ХВЗкрокодил, Author Basic, JamisDurango2
- Откуда: Ульяновск, ул. Самарская
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
наверняка, гиперболическаяСергей К писал(а):у роликов поверхность параболическая
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Первая тренировка на станке
покручиваю на таком тренажере
шума не много, в соседней комнате почти не слышно,
поставил датчик компа на заднее колесо
за час кручения собственный вес сбрасывается на 800 гр
тренажером доволен
шума не много, в соседней комнате почти не слышно,
поставил датчик компа на заднее колесо
за час кручения собственный вес сбрасывается на 800 гр
тренажером доволен
Последний раз редактировалось Сергей К Пн мар 14, 2011 22:42, всего редактировалось 2 раза.
- Кисёныш
- Сообщения: 875
- Зарегистрирован: Пт июн 05, 2009 21:55
- Имя: Мария
- Bike: Cube LTD 26 (2013)
- Номер телефона: 9278141919
- Откуда: Игошина
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Интересная штука. а как ей пользоваться....
Никогда не переставай улыбаться,даже когда тебе грустно.В твою улыбку может кто-нибудь влюбится!!!:-)
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Первая тренировка на станке
в эту "штуку" ставится рабочий вел и закрепляется специальным зажимом в районе оси заднего колеса,Кисёныш писал(а):Интересная штука. а как ей пользоваться....
(заднее колесо приподнимается и упирается в специальный маховик, создающий нагрузку)
далее садишься на вел и вкручиваешь,
равновесие держать не обязательно, т.к. вел держится на этом тренажере крепко и устойчиво
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Первая тренировка на станке
заднюю покрышку поставил не по рекомендации производителя покрышки?Сергей К писал(а):покручиваю на таком тренажере
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Первая тренировка на станке
именно на этих покрышках нет метки производителя о направлении "задней/передней",rippy писал(а):заднюю покрышку поставил не по рекомендации производителя покрышки?
есть метка о рекомендуемом направлении вращения, т.е. предлагает в одном направлении
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Первая тренировка на станке
странно, на 26" указано front-rear
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Первая тренировка на станке
да, на Швабле есть,rippy писал(а):странно, на 26" указано front-rear
на моих Maxxis Overdrive Kevlar Inside:
"rotation ->" , давление "515kPa/75psi/5.1BAR max", размер "40-622 (28x1.50-700x38C)" и логотип
(про front / rear не пишут)
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re:
Приобрел, не заглядывая в эту тему, такой же станок, по большой скидке. Хотя, прислали 12го года, который без скидки.
Шумит прилично, причем, чем выше частота колеса, тем сильнее. Это можно скомпенсировать установкой меньшей передачи и большего уровня сопротивления.
Уровни задаются магнитным тормозом - 2 магнитных диска, как я понял. Всего 10 уровней, управляются манеткой на руле.
Необходимо устанавливать на нескользкой поверхности. При мощном педалировании на частоте 100-110 слегка шатается, это мешает.
Главное достоинство - позволяет давать и регулировать себе нагрузку тогда, когда хочешь. А не в зависимости от светофоров, пешеходов, покрытия, когда приходится ехать без усилия, либо стоять.
На сайте производителя отлично изложена теория тренировок, зоны пульса, рекомендации по выставлению уровней нагрузки и целые программы тренировок.
http://www.tacx.com/en/tacx-coach/train ... /index.dot
Эти программы позволяют развивать различные умения, от восстановления и выносливости до спринта и анаэробной устойчивости. Программы включают разогрев и охлаждение мышц, указана передача, уровень, каденс и число минут для каждого этапа, например, 2 мин на 3 уровне и передаче 39/19 с каденсом 90-110.
http://www.tacx.com/tacx-coach/training ... /index.dot
Кроме того, приспособил старый велокомп для показаний каденса. Это был Кошкин глаз Вело8. Для получения каденса, ставим длину окружности 167см. Тогда велокомп показывает скорость в формате 8.8, что соответствует каденсу 88 мин-1.
Re: Первая тренировка на станке
Сергей, а где брал?
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=68510Tatarin писал(а):Сергей, а где брал?
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Первая тренировка на станке
а необходимость в переключении передач остается или можно все станком регулировать?
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
В программах тренировки разные передачи применяются. Но диапазон уровней станка тоже большой.rippy писал(а):а необходимость в переключении передач остается или можно все станком регулировать?
Достоинства в этом есть. Вырабатывается навык езды в горку, более приближенный к реальности, поскольку переключать надо, когда нагрузка меняется.
В более продвинутых моделях уровни упраляются через комп, т.е. можно программу тренировки загнать в комп, он сам поставит уровень в определенное время. Ну и конечно, виртуальные трассы, которые применяют для подготовки к реальным.
- inventor
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 19:35
- Имя: Андрей
- Bike: GT Avalanche 1.0
- Откуда: Варейкиса
Re: Первая тренировка на станке
У меня велосипед зимой разобранный стоит - колёса в квартире, рама укутанная на балконе. Поэтому заниматься на таком станке нет возможностей. А что насчёт велотренажёра? Тысяч так за 6?
Неправильное направление отличается от правильного направлением.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Есть еще 1 момент. При активном педалировании станок постепенно сдвигается вперед. У меня - по линолеуму, но и когда постелил коврик для двери, тоже. Видимо, переднее колесо при небольшом движении руля постепенно тянет за собой все остальное.
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Прежде чем что то покупать нужно хотя бы поинтересоваться " что это дает ?". Но ЭТО да ....приходит со временем ибо это давно уже проходили .Пустая трата времени и денег ИМХО .
- lunin
- Сообщения: 554
- Зарегистрирован: Пн окт 11, 2010 21:55
- Имя: Андрей
- Bike: GT Avalanchte 1 V-br
- Номер телефона: 89278014060
Re: Первая тренировка на станке
А более подробно можно..Что брать,что не брать и почему.Учитывая имидж фирмы.Вряд ли она продает станки штуками.Скорее сотнями.Значит берут.Что все заблуждаются?(может тему перенести в раздел "наша техника итд)
Последний раз редактировалось lunin Вт окт 04, 2011 15:06, всего редактировалось 1 раз.