Первая тренировка на станке

Хвалимся своим имуществом: велосипеды, навеска, одежда и прочее
Аватара пользователя
[R.Corse]
Сообщения: 339
Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
Имя: Oleg
Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
Откуда: Ульяновск

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение [R.Corse] »

Ну слава тебе господи .....Будьте разборчивы в людях ,да и не помешало бы иметь СВОЕ мышление . Мозг надо тренировать в течении жизни это благотворно влияет на весь организм человека .Какать больше не будете ???
Аватара пользователя
Игорь
Сообщения: 669
Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
Имя: Игорь
Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Игорь »

.....Будьте разборчивы в людях ,да и не помешало бы иметь СВОЕ мышление . Мозг надо тренировать в течении жизни это благотворно влияет на весь организм человека
...ВСЕМ ФОРУМЧАНАМ РЕКОМЕНДУЮ, настойчиво)))
Аватара пользователя
[R.Corse]
Сообщения: 339
Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
Имя: Oleg
Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
Откуда: Ульяновск

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение [R.Corse] »

ПОДПИСЫВАЮСЬ .
Аватара пользователя
Игорь
Сообщения: 669
Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
Имя: Игорь
Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Игорь »

=Станок нужен, если говорят что не нужен , значит тот человек "тренер")=.Будучи в Крылатском,(проездом), в коридоре ,ТРЕНЕР при мне давал задание члену молодёжной сборной на карбоновом Вилиере 45 минут роллерного станка не помню с какими каденсом и ЧСС.....
Ну а если "примерить станок на наш рост" то просто необходимо накрутить хотя бы за 2 месяца на выезд грунт/шоссе ...30/40км за тренировку ...2/3 раза в неделю..минимум 500км для подготовки суставов, связок, мышц... для поднятия общего физического тонуса организма связанного с очень не простым в плане физиологии движением именуемым "круговым педаляжем". Это позволит Вам безболезненно , а главное без травм "въехать", будь то в апрельский бревет, ПВД, соревнование.
Аватара пользователя
[R.Corse]
Сообщения: 339
Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
Имя: Oleg
Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
Откуда: Ульяновск

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение [R.Corse] »

Дяденька ну это уже хоть что то ....Только темочку почитай внимательно разницу между подставочкой и станочком видишь Я думал что всетаки вы поумней.....типа "как поставить горняк на станок " Вот тут у нас разница ....вы теоретик а я практик.....Вы по инету а я сразу без подготовочки ,потому что это моя жизнь .
Аватара пользователя
Игорь
Сообщения: 669
Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
Имя: Игорь
Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Игорь »

Игорь писал(а):=Станок нужен, если говорят что не нужен , значит тот человек "тренер")=.Будучи в Крылатском,(проездом), в коридоре ,ТРЕНЕР при мне давал задание члену молодёжной сборной на карбоновом Вилиере 45 минут роллерного станка не помню с какими каденсом и ЧСС.....
Ну а если "примерить станок на наш рост" то просто необходимо накрутить хотя бы за 2 месяца на выезд грунт/шоссе ...30/40км за тренировку ...2/3 раза в неделю..минимум 500км для подготовки суставов, связок, мышц... для поднятия общего физического тонуса организма связанного с очень не простым в плане физиологии движением именуемым "круговым педаляжем". Это позволит Вам безболезненно , а главное без травм "въехать", будь то в апрельский бревет, ПВД, соревнование.
для "тренера": под эти цели используем как роллер так и станок...по барабану где сердечно-сосудистую систему подтянуть и "мослы заточить"
http://www.ekip-center.ru/news/index.php?ID=95 а на этом и танцовщицей можно валить...
и на таких профи крутят..http://www.veloprobeg.ru/product_info.p ... s_id=12503
Аватара пользователя
[R.Corse]
Сообщения: 339
Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
Имя: Oleg
Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
Откуда: Ульяновск

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение [R.Corse] »

Ну и на последок....что вы видели на треке .Это идет разогрев и подготовка организма спортсмена к основной тренировке на полотне трека .Если вы не видите разницы между подставкой и станком ...Байк на станок + слики = геморою .Лю дям покупать шоссер + станок ??? Это все затратно .Мышление конечно напрочь отсутствует.Вывод : станок лучше чем подставка но не для байка .Станок вещь хорошая и необходимая но не для них и не для данной ситуации .Здесь идет голосование "самые самые"....Вы прям заслуживаете титула золотой " ЧАЙНИК" и в этом меня уже не переубедить .Удачи в сылочках инетаааа !!!! Просто ппц ....
Аватара пользователя
Игорь
Сообщения: 669
Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 21:10
Имя: Игорь
Откуда: ул. Самарская. тел. 89063914397

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Игорь »

[R.Corse] писал(а):Ну и на последок....что вы видели на треке .Это идет разогрев и подготовка организма спортсмена к основной тренировке на полотне трека .Если вы не видите разницы между подставкой и станком ...Байк на станок + слики = геморою .Лю дям покупать шоссер + станок ??? Это все затратно .Мышление конечно напрочь отсутствует.Вывод : станок лучше чем подставка но не для байка .Станок вещь хорошая и необходимая но не для них и не для данной ситуации .Здесь идет голосование "самые самые"....Вы прям заслуживаете титула золотой " ЧАЙНИК" и в этом меня уже не переубедить .Удачи в сылочках инетаааа !!!! Просто ппц ....
прискорбно конечно всё это читать, я плачу...))
Станок,шоссер,деньги,слики,геморой,
подставка, байк, затратно, не для них
они не самые меня не переубедить
И на последок , что вы выдели на треке....
а на треке я видел чувака в "мыле", который после тренировки получал задание от ТРЕНЕРА...)
Фсё, ты мне надоел, пусть парни чё нибудь напишут а то у вас
всетаки тренерское образование и спорить со мной покрайней мере не тактично
))))
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение mahaputra »

Я, кстати, шоссер только ставил на станок, а байк всегда готов к улице.
Действительно, менять покрышки на слик и качать туда давление максимальное, чтобы ставить в станок, потом менять обратно = геморрою. Хотя, для этого можно запасные колеса держать для байка. Я так и сделал. Надоело менять покрышки. Теперь есть комплект на полусликах и второй на грунтовых покрышках. И это не лишние затраты, просто по времени не растянуто, а сразу.
Аватара пользователя
Madfish
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт авг 19, 2011 0:38
Имя: Андрей
Bike: ХВЗ спорт :)

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Madfish »

В место станка ;) свежий воздух тренировка
http://evgeniy.ucoz.ru/news/ktrak_kit_p ... -02-22-792
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение mahaputra »

Испытал новый станок TACX Flow. Понравилось.
Это эрготренер, т.е. показывает выработанную энергию в ваттах. А кроме того, и пульс и каденс.
Как я и предполагал заранее, основным показателем набора формы является вырабатываемая энергия.
Т.е. как много мы ее можем выработать и насколько долго, можно оценивать средние значения, а также - каким пульсом эта энергия далась. Если даже энергия не растет, но пульс уменьшается к последующим тренировкам - это показатель набора формы.
Аватара пользователя
zeoman
Сообщения: 179
Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 13:56
Имя: Эдуард
Номер телефона: +79510994040
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение zeoman »

mahaputra писал(а):Это эрготренер, т.е. показывает выработанную энергию в ваттах. А кроме того, и пульс и каденс.
А он лог тренировок сохраняет? Ну там графики красивые всякие?
Велосипедная барахолка - https://vk.com/velotorg73
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение mahaputra »

Нет, к сожалению. Таковые дороже стоят.
Аватара пользователя
Сергей К
Сообщения: 2195
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
Имя: Сергей
Bike: SCOTT Sportster
Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Сергей К »

вот на этом инет-ресурсе можно создавать графики разных расчетов и цифр
(оно там многое умеет считать on-line, от разной хрени до апроксимации сплайнами, если есть мобильный инет, то удобная веСчь)
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение mahaputra »

Спасибо, Сергей, интересный ресурс.
Аватара пользователя
COKER
Сообщения: 499
Зарегистрирован: Сб авг 11, 2012 12:06
Имя: COKER
Bike: Cube Agree,Лигерад 28,Jamis 29,Gravel NS
Номер телефона: 8 906 392 41 08
Откуда: центр Гончарова

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение COKER »

Чайник
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение mahaputra »

Фильм ужасов просто.
Аватара пользователя
Scroll
Сообщения: 4191
Зарегистрирован: Вс апр 18, 2010 11:12
Имя: Ирина
Bike: Scott Sportster P5 Lady
Откуда: Ульяновск: ул.Промышленная & Кольцевая

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение Scroll »

А зачем сделали чтоб переднее колесо крутилось? Проще наверное было бы удержаться еслиб переднее колесо зафиксированно, а задним накручивать.
Улыбка не всегда означает, что человек счастлив, иногда она означает, что человек сильный.
Аватара пользователя
mahaputra
Сообщения: 8137
Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Контактная информация:

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение mahaputra »

Это типа полная имитация движения, и равновесие держишь, и танцевать стоя на педалях можно.
Аватара пользователя
rippy
Сообщения: 11985
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
Имя: Евгений
Bike: синий нивидимко
Откуда: отрадная-ефремова

Re: Первая тренировка на станке

Сообщение rippy »

Scroll писал(а):А зачем сделали чтоб переднее колесо крутилось? Проще наверное было бы удержаться еслиб переднее колесо зафиксированно, а задним накручивать.
Сравни :)
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Ответить

Вернуться в «Наша техника, аксессуары и прочие веловещи»