Первая тренировка на станке
- VomoS
- Сообщения: 313
- Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 19:05
- Имя: Михаил
- Bike: UNIVEGA 5500
- Откуда: Засвияжский
Первая тренировка на станке
Покрутил сегодня станок первый раз. Без вентилятора беда, через 30 минут весь пол заливается потом. Без контактных педалей или туклипсов делать на станке нефиг, т.к. по энерции колесо не вращается и нужно крутить только круговым педалированием. Шум приличный, при том в основном от покрышки. Но вобщем доволен, на улице снег и грязь, а я кручу педали
- VomoS
- Сообщения: 313
- Зарегистрирован: Ср май 16, 2007 19:05
- Имя: Михаил
- Bike: UNIVEGA 5500
- Откуда: Засвияжский
Обычный, под заднее колесо. Там смотреть-то особо нечего. Брал у Игоря, бесплатно , в подарок.
Сегодня крутанул часок - включил видео с Тур де франс и стал вкручивать. Крутил 1 час 5 минут, средний пульс 156. Мокрый весь, открыл окно, несмотря на то, что на улице -5.
Комп думаю надо переставить на заднее колесо, чтобы поддерживать нужную скорость.
Сегодня крутанул часок - включил видео с Тур де франс и стал вкручивать. Крутил 1 час 5 минут, средний пульс 156. Мокрый весь, открыл окно, несмотря на то, что на улице -5.
Комп думаю надо переставить на заднее колесо, чтобы поддерживать нужную скорость.
Правда жизни - я лось!
- xapaycm
- Сообщения: 965
- Зарегистрирован: Пн сен 03, 2007 16:45
- Имя: Сергей
- Bike: горный, шоссейный и ещё один, и ещё один
- Номер телефона: ICQ370826772
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Когда собирал и настраивал, вставил велосипед на полусликах. Попробовал крутить, вой неприятный. На слике Мишлен Сити 1,95 на порядок тише. Уровень шума приблизительно чуть сильнее шума стиральной машины при прокручивании барабана на режиме стирки. Это для средней нагрузки. Думаю если поставить совершенно гладкий тонкий слик, то возможны даже занятия в квартире. Пока же, дома я бы не стал заниматься. Соседей беспокоить не будет конечно, но семья думаю не оценит пусть и не сильный, но монотоный напрягающий звук. Если бы отдельная комната, то никаких проблем.
Истинная свобода - это свобода разума
-
- Сообщения: 2020
- Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 21:29
- Имя: Алексей
- Bike: Scott
- Откуда: Сельдь
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
Тоже решил поразвлекаться с тренажером, только выбрал роликовый.
Разница в том что надо все время держать равновесие, поэтому напряжены не только ноги но и руки.
Сначала прижавшись к стенке по пару оборотов, но сноровка приходит быстро, так что проблем с цифрами нет.
Единственное, на самом деле тяжело держать высокий темп. Тут ты никуда не катишься и в каждый оборот надо вкладываться
Так что на счет нагрузок -спуски/подъемы- рассуждать не приходится, всё варьируется переключением скоростей.
По времени - хватает и 20 минут за 1 заход чтобы накататься.
Шум незначительный, но лучше отгородиться дверью.
Разница в том что надо все время держать равновесие, поэтому напряжены не только ноги но и руки.
Сначала прижавшись к стенке по пару оборотов, но сноровка приходит быстро, так что проблем с цифрами нет.
Единственное, на самом деле тяжело держать высокий темп. Тут ты никуда не катишься и в каждый оборот надо вкладываться
Так что на счет нагрузок -спуски/подъемы- рассуждать не приходится, всё варьируется переключением скоростей.
По времени - хватает и 20 минут за 1 заход чтобы накататься.
Шум незначительный, но лучше отгородиться дверью.
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Первая тренировка на станке
Вот это ноги!!!! Можно анатомию, раздел мышцы изучатьAutodromoNazionale писал(а):
Контактные педали, все дела, теперь автодрома мы будем видеть один раз, на старте
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Леша раздвинь станок .....или сфоткано так? Дойти надо до 1ч30мин Обороты 90 - 100. Веди дневник по показаниям пульса.Даешь школу в массы !!!
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Первая тренировка на станке
На таком станке есть риск упасть. Правда?
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Еще как!!!
-
- Сообщения: 206
- Зарегистрирован: Сб авг 02, 2008 20:02
- Имя: Дмитрий
- Bike: Zaskar, Scott Sportster
- Откуда: Водопроводная
Re: Первая тренировка на станке
Как наяву представил себе картину что во время тренировки заклинивает ролик и велосипедист с пробуксовкой уходит в направлении ближайшей стены[R.Corse] писал(а):Еще как!!!
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Первая тренировка на станке
тут больше вероятно падение вбок, заднее колесо гуляет влево-вправо
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
- [R.Corse]
- Сообщения: 339
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 13:39
- Имя: Oleg
- Bike: Bianchi 928 carbon Chorus
- Откуда: Ульяновск
Re: Первая тренировка на станке
Ребята это шутка .На дороге падаем ? Вот и здесь так...Вовсем нужна снаровка закалка тренировка - вот и весь секрет.