Можно забыть про парк Юности, после устройства подъездного пути к новому мосту там 2,5 тропинки осталось.mahaputra писал(а): Или парк Победы и Юности.
Бег. Присоединяйтесь.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
impossible is nothing.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Первая пробежка состоялась 11 км у меня и 6 км у Лены. В след. четверг в 17:30.
impossible is nothing.
- Scroll
- Сообщения: 4191
- Зарегистрирован: Вс апр 18, 2010 11:12
- Имя: Ирина
- Bike: Scott Sportster P5 Lady
- Откуда: Ульяновск: ул.Промышленная & Кольцевая
Re: Бег. Присоединяйтесь.
ну вы лоси
Улыбка не всегда означает, что человек счастлив, иногда она означает, что человек сильный.
- MarLen
- Сообщения: 830
- Зарегистрирован: Сб июн 07, 2008 15:34
- Имя: Лен*
- Bike: GT Ava 3.0+ХВЗ
- Откуда: Ульяновск "Гарнизонный м-н"
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Кто-то, кстати, на велике мимо меня проехал не спеша. Я подумала, может, тоже побегать с нами приехал. Но к нам никто так и не подбежал.
san40, спасибо, что показал новые для меня упражнения. А то все мои мне уже надоели.
На трицепсы от скамейки - класс!
san40 у нас, оказывается, очень гибкий товарищ. Растяжка хорошая. Так ногами махал, я обзавидовалась!:D
Теперь в 1 из предстоящих выходных планирую бежать.
san40, спасибо, что показал новые для меня упражнения. А то все мои мне уже надоели.
На трицепсы от скамейки - класс!
san40 у нас, оказывается, очень гибкий товарищ. Растяжка хорошая. Так ногами махал, я обзавидовалась!:D
Теперь в 1 из предстоящих выходных планирую бежать.
Если вы по коридору мчитесь на велосипеде,
А навстречу вам из ванной вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню, в кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу. Папа мягкий, он простит. (с)
А навстречу вам из ванной вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню, в кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу. Папа мягкий, он простит. (с)
- MarLen
- Сообщения: 830
- Зарегистрирован: Сб июн 07, 2008 15:34
- Имя: Лен*
- Bike: GT Ava 3.0+ХВЗ
- Откуда: Ульяновск "Гарнизонный м-н"
Re: Бег. Присоединяйтесь.
В воскресенье 23.10.2011 удалось в парке Победы побегать с утра. Подумала: раз уж на соревнования не получается, то хоть провожу ребят и заодно побегаю. Но припозднилась, удалось поздороваться только с Максимом-PRO.
В лесочке у парка Победы оказалось приятнее бегать, чем на стадионе. Время быстрее идет. Интереснее. То смотришь, чтоб на корни не наступить, то чуть ветка в глаз не попадет (это на заросших тропинках), то в ямку провалишься, то через ствол поваленного деревца надо перепрыгнуть. Листва сырая, на некоторых тропинках грунт тоже очень сырой был.
Парк показался коротким, вроде вот только начался, а уже подъезднЫе пути к мосту. Тропинки, мной не исследованные, ещё остались. В выходной снова туда бежать планирую.
В лесочке у парка Победы оказалось приятнее бегать, чем на стадионе. Время быстрее идет. Интереснее. То смотришь, чтоб на корни не наступить, то чуть ветка в глаз не попадет (это на заросших тропинках), то в ямку провалишься, то через ствол поваленного деревца надо перепрыгнуть. Листва сырая, на некоторых тропинках грунт тоже очень сырой был.
Парк показался коротким, вроде вот только начался, а уже подъезднЫе пути к мосту. Тропинки, мной не исследованные, ещё остались. В выходной снова туда бежать планирую.
Если вы по коридору мчитесь на велосипеде,
А навстречу вам из ванной вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню, в кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу. Папа мягкий, он простит. (с)
А навстречу вам из ванной вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню, в кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу. Папа мягкий, он простит. (с)
- kpd
- Сообщения: 1122
- Зарегистрирован: Вс июн 19, 2011 18:29
- Имя: Павел
- Bike: Commencal Premier Plus
- Номер телефона: 8-9O2-245-811O
- Откуда: Ульяновск. Центр
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Вчера вечером засыпал с твёрдым настроем сегодня с утра побегать.
Продрав глаза, понял, что не судьба, храпелка всё ещё храпела, а глаза не открывались =(
Усилием воли отвёл сына в школу. И о чудо! Проснулось желание, но не бегать, а повкручивать педали.
Быстренько оделся, вел был наготове. Итого: 30 мин и около 10 км.
Маршрут: Красноармейская, Гоголя, Радищева, Карюкина, Венец, Мемцентр, Площадь Ленина, Парк Свердлова. И обратно.
Навертел много тропинок. Одолел несколько неплохих горочек. Напрыгал много скоростных трамплинов, благо асфальт внизу у Колизея старый и весь в складках )
Студенты с утра выглядят немного ошалевшими, а вот дворники наблюдали с интересом (их на венце оказывается так много с утра!) Спортсмена (беглеца, байкера и др.) не встретил. То ли маршрут не тот, то ли все дома у камина =)
Уже прохладно. Буду утеплять ступни, кисти и уши. Хоть был в перчатках, бандане и наушниках, все равно поддувало)
Продрав глаза, понял, что не судьба, храпелка всё ещё храпела, а глаза не открывались =(
Усилием воли отвёл сына в школу. И о чудо! Проснулось желание, но не бегать, а повкручивать педали.
Быстренько оделся, вел был наготове. Итого: 30 мин и около 10 км.
Маршрут: Красноармейская, Гоголя, Радищева, Карюкина, Венец, Мемцентр, Площадь Ленина, Парк Свердлова. И обратно.
Навертел много тропинок. Одолел несколько неплохих горочек. Напрыгал много скоростных трамплинов, благо асфальт внизу у Колизея старый и весь в складках )
Студенты с утра выглядят немного ошалевшими, а вот дворники наблюдали с интересом (их на венце оказывается так много с утра!) Спортсмена (беглеца, байкера и др.) не встретил. То ли маршрут не тот, то ли все дома у камина =)
Уже прохладно. Буду утеплять ступни, кисти и уши. Хоть был в перчатках, бандане и наушниках, все равно поддувало)
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Да, бег полезная штука. Работает куча всяких мышц, дыхалка и сердце.
По-любому, полезнее и разностороннее байка.
Сам не так давно, чуть не впервые за последние 2года пробежку сделал. Понял как сильно форму потерял.
Жаль, городок у нас загазованный.
По-любому, полезнее и разностороннее байка.
Сам не так давно, чуть не впервые за последние 2года пробежку сделал. Понял как сильно форму потерял.
Жаль, городок у нас загазованный.
- kpd
- Сообщения: 1122
- Зарегистрирован: Вс июн 19, 2011 18:29
- Имя: Павел
- Bike: Commencal Premier Plus
- Номер телефона: 8-9O2-245-811O
- Откуда: Ульяновск. Центр
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Поверьте, я это отлично знаю. Поэтому и не бегал 2года.kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
Тут еще емеет значение как бегать. Я и теперь стараюсь бежать аккуратно. Хоть и большим шагом, но мягко ставя стопу, без удара. Многие бегут, кстати, неправильно, как бы, подпрыгивая.
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Бег. Присоединяйтесь.
есть мнение, что 42км ты не пробежишь без подготовки, даже если очень-очень захочешь, а 200км на велосипеде проедешь. И что губительнее?kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
лежать на диване, с пивом, плеером и ноутом, по-любому полезнее.
- rippy
- Сообщения: 11985
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 22:53
- Имя: Евгений
- Bike: синий нивидимко
- Откуда: отрадная-ефремова
Re: Бег. Присоединяйтесь.
ну насчет полезности не соглашусь, а так, да - менее травмоопасноmahaputra писал(а):лежать на диване, с пивом, плеером и ноутом, по-любому полезнее.
--
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Незабудка - твой любимый цветок,
Воздушный поцелуй станет самым горьким
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Поэтому, жательно бегать не по асфальту.kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
Именно по этой причине в период велосипедного сезона необходимо исключать беговые тренировки полностью.
- Сергей К
- Сообщения: 2195
- Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 22:40
- Имя: Сергей
- Bike: SCOTT Sportster
- Откуда: г.Ульяновск, ул. Самарская
Re: Бег. Присоединяйтесь.
если при беге ногу ставить на пятку, то для суставов это ударное воздействие с вытекающими проблемами для здоровья,kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
нога устроена под бег "на носках" пятка при этом выполняет роль "мышечной пружины"
зы
животные так бегают - природа их научила бегать самым оптимальным образом
- kpd
- Сообщения: 1122
- Зарегистрирован: Вс июн 19, 2011 18:29
- Имя: Павел
- Bike: Commencal Premier Plus
- Номер телефона: 8-9O2-245-811O
- Откуда: Ульяновск. Центр
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
А правда, что для развития дыхалки полезно надувать резиновые шарики?mahaputra писал(а):Да, бег полезная штука. Работает куча всяких мышц, дыхалка и сердце.
По-любому, полезнее и разностороннее байка.
Сам не так давно, чуть не впервые за последние 2года пробежку сделал. Понял как сильно форму потерял.
Жаль, городок у нас загазованный.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Можно и латексные. Или просто гипоксия, задержка дыхания.
На бегу можно короткие задержки делать.
На бегу можно короткие задержки делать.
-
- Сообщения: 2020
- Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 21:29
- Имя: Алексей
- Bike: Scott
- Откуда: Сельдь
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
А как на счет пения/разговоров во время бега? велосипеда?
Наверное не все даже крутые певцы выдержат такое сочетание.
Наверное не все даже крутые певцы выдержат такое сочетание.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
с велосипедом проще. Многие болтают при езде. Хотя, в горку с сильной нагрузкой тоже сложно.AutodromoNazionale писал(а):А как на счет пения/разговоров во время бега? велосипеда?
Наверное не все даже крутые певцы выдержат такое сочетание.
- Cross
- Сообщения: 469
- Зарегистрирован: Вт апр 26, 2011 22:59
- Имя: Александр
- Bike: GT Avalanche 3.0 Disc Black 2011
- Номер телефона: 89084868436
- Откуда: Дальнее Засвияжье
Re: Бег. Присоединяйтесь.
почему одно мешает другому?ANZ писал(а):Поэтому, жательно бегать не по асфальту.kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
Именно по этой причине в период велосипедного сезона необходимо исключать беговые тренировки полностью.
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Старый анекдот
— Вы бегаете трусцой?
— Нет.
— Но почему? Это же так полезно для здоровья!
— Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
— Вы бегаете трусцой?
— Нет.
— Но почему? Это же так полезно для здоровья!
— Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Есть мнение, и даже не просто мнение, а проведенные исследования американских ученых о том, что организм человека перестраивается в зависимости от того, какая поверхность под ногами, и утверждают что бег по асфальту не более опасен, чем бег по грунту.ANZ писал(а):Поэтому, жательно бегать не по асфальту.kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
Именно по этой причине в период велосипедного сезона необходимо исключать беговые тренировки полностью.