а ты с санками бегай, дополнительная нагрузка будет, не надо столько кругов наворачивать.MarLen писал(а):А мы с санками вокруг политеха носились. Может, сегодня у меня получится по вашим следам побегать. Тоже поутаптываю немного. Если снова в санки не запрягут.
Бег. Присоединяйтесь.
- LIVe
- Сообщения: 4682
- Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 23:36
- Имя: Иван
- Bike: ХВЗкрокодил, Author Basic, JamisDurango2
- Откуда: Ульяновск, ул. Самарская
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
- inventor
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 19:35
- Имя: Андрей
- Bike: GT Avalanche 1.0
- Откуда: Варейкиса
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Просто круги по стадиону накручивать скучно... А вот в горку и под горку самое оно Я в Винновской роще по выходным бегать собираюсь, по лесным холмам. А живущим близ политеха можно по садам до Волги и обратно
Неправильное направление отличается от правильного направлением.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Натоптал сегодня аж 2 дорожки) В итоге 8 км по неутоптанному снегу стадиона. Постоянно вижу бегающего парня в очках, но он бегает просто по дорогам вокруг политеха. На этот год заканчиваю свои пробежки, полностью переключаюсь на лыжи.
impossible is nothing.
- inventor
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 19:35
- Имя: Андрей
- Bike: GT Avalanche 1.0
- Откуда: Варейкиса
Re: Бег. Присоединяйтесь.
san40, бег не бросай! Совсем другие нагрузки на ноги, в отличие от лыж!
И для всех: бегать - не значит только нарезать километры по стадиону или по склонам! Достаточно пробежаться 100 метров несколько раз, чтобы потренировать сердечно-сосудистую систему. К примеру я на работу иду пешком (с Варейкиса к моторному заводу) и несколько раз делаю пробежку. Увеличилась дыхалка до 100-120 вздохов в минуту - перехожу на шаг.
И для всех: бегать - не значит только нарезать километры по стадиону или по склонам! Достаточно пробежаться 100 метров несколько раз, чтобы потренировать сердечно-сосудистую систему. К примеру я на работу иду пешком (с Варейкиса к моторному заводу) и несколько раз делаю пробежку. Увеличилась дыхалка до 100-120 вздохов в минуту - перехожу на шаг.
Неправильное направление отличается от правильного направлением.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Андрей, вы просто не в курсе - это я лыжи забрасывал
impossible is nothing.
- inventor
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 19:35
- Имя: Андрей
- Bike: GT Avalanche 1.0
- Откуда: Варейкиса
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Погода хорошая была, решил пробежать по укороченному маршруту ночнушки: от Кольцевой к Карамзинке, потом вдоль садов, через лес, и далее от Волжанки до дома. У меня даже болоньевая куртка была мокрой насквозь от пота!
Неправильное направление отличается от правильного направлением.
-
- Сообщения: 2020
- Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 21:29
- Имя: Алексей
- Bike: Scott
- Откуда: Сельдь
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Русская Пробежка 1 Января 2012 по всей России!
Начало: 1 января 2012 в 15:00
Окончание: 1 января 2012 в 16:30
Цель пробежки: показать собственным примером здоровый способ проведения праздников и выходных.
ИЗМЕНЕНО
Единственное что настораживает - это чужой флаг, лозунги и «какая-то» позиция.
Я вырос под, ставшим мне родным, триколором. Нашу страну, конечно, святой не назовешь, поэтому жизнь я отдавать готов за более духовные ценности, но за честь России – я всегда в ответе!
Попробуем разобраться на месте событий про наши флаги. Так уж ли они враждебны? Или дополняют друг друга?
Маршрут свой на 3км: ДТ-пост ГАИ-краеведческий музей
Место сбора: Дом Техники, ул. Железной ДивизииmStudent писал(а):В первый день Нового 2012 года в Ульяновске состоится пробежка в поддержку здорового образа жизни.
http://vkontakte.ru/event31981411
Начало: 1 января 2012 в 15:00
Окончание: 1 января 2012 в 16:30
Цель пробежки: показать собственным примером здоровый способ проведения праздников и выходных.
ИЗМЕНЕНО
Единственное что настораживает - это чужой флаг, лозунги и «какая-то» позиция.
Я вырос под, ставшим мне родным, триколором. Нашу страну, конечно, святой не назовешь, поэтому жизнь я отдавать готов за более духовные ценности, но за честь России – я всегда в ответе!
Попробуем разобраться на месте событий про наши флаги. Так уж ли они враждебны? Или дополняют друг друга?
Маршрут свой на 3км: ДТ-пост ГАИ-краеведческий музей
Последний раз редактировалось AutodromoNazionale Сб дек 31, 2011 8:43, всего редактировалось 1 раз.
- Dream
- Сообщения: 1744
- Зарегистрирован: Сб июн 05, 2010 11:11
- Имя: Сергей
- Bike: KROSS Hexagon X6
- Откуда: Ульяновск. Бульвар Архитекторов
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
в потемках бегать )
превратили Шиловку в драконовскую покатушку hot
я - диментий, у меня классные фотки, идите в сад
Вы ничего не понимаете, у него особый путь, путь Дракона
полтора года велик в подъезде не пристегивал,ни разу не воровали
я - диментий, у меня классные фотки, идите в сад
Вы ничего не понимаете, у него особый путь, путь Дракона
полтора года велик в подъезде не пристегивал,ни разу не воровали
-
- Сообщения: 2020
- Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 21:29
- Имя: Алексей
- Bike: Scott
- Откуда: Сельдь
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
у ДТ собралась небольшая толпа человек 20, среди которой были и знакомые лица-девочка с Улбайка, и где то в 15:15 стартанули без каких-л флагов через Обелиск к площади. Мы со Студентом не выдержали пешеходный темп и двинули моим маршрутом, через пост Гаи и по лесенке, неплохо прогнались. После немного потусили на площади около катка и стали возвращаться домой.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Со следующей недели начну бегать. Вт, Чт ориентировочно после 19ч. Буду постепенно выходить на объем 10-15 км. После бега ОФП 10-15 мин., гимнастика. Бегать планирую в северной части города, т.к. стадион политеха закрыт. По субботам - Поливно (бег по пересеченной местности, много подъемов). Желающие присоединиться, welcome!
impossible is nothing.
-
- Сообщения: 3700
- Зарегистрирован: Вс окт 23, 2011 22:15
- Имя: Макс
- Bike: Gt
- Номер телефона: +5047652367526
- Откуда: Север
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Посмотрю на что я способен!! во вторник какой маршрут?? мне вот вообще по стадиону не нравится бегать-ветер,бегаешь как конь по кругу.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Маршрут любой, главное подальше от крупных дорог. Первая пробежка будет не более 40 мин.
impossible is nothing.
-
- Сообщения: 3700
- Зарегистрирован: Вс окт 23, 2011 22:15
- Имя: Макс
- Bike: Gt
- Номер телефона: +5047652367526
- Откуда: Север
Re: Бег. Присоединяйтесь.
как бежалось?? какой маршрут?? сегодня катался,поэтому не побежал.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Да как обычно бежалось Бегал до политеха, там пару подтягиваний и обратно.
---
UPD. сегодня, 4-го октября, в 19:30 у входа в парк.
---
UPD. сегодня, 4-го октября, в 19:30 у входа в парк.
impossible is nothing.
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Сегодня пробежал по маршруту Репина-Маяковского-Мостовая-Сельдь(конечная маршруток) и обратно. Примерно 11 км за 73мин. (9км/ч или 1км за 6:35). Пульс ~145. Желающие побегать! Ау!
impossible is nothing.
- MarLen
- Сообщения: 830
- Зарегистрирован: Сб июн 07, 2008 15:34
- Имя: Лен*
- Bike: GT Ava 3.0+ХВЗ
- Откуда: Ульяновск "Гарнизонный м-н"
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Я бронхитом болела. Восстановлюсь чуток - смогу составить компанию в выходной. Только для начала не так быстро и долго.san40 писал(а):Сегодня пробежал по маршруту Репина-Маяковского-Мостовая-Сельдь(конечная маршруток) и обратно. Примерно 11 км за 73мин. (9км/ч или 1км за 6:35). Пульс ~145. Желающие побегать! Ау!
Если вы по коридору мчитесь на велосипеде,
А навстречу вам из ванной вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню, в кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу. Папа мягкий, он простит. (с)
А навстречу вам из ванной вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню, в кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу. Папа мягкий, он простит. (с)
- san40
- Сообщения: 2128
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 21:44
- Имя: Александр
- Bike: Trek 4300, Bianchi
- Номер телефона: +7-917-053-28-63
- Откуда: ул. Репина
Re: Бег. Присоединяйтесь.
А я все не угомонюсь, опять начал бегать Кто хочет побегать в темпе 8-12 км/ч, welcome!
impossible is nothing.
- mahaputra
- Сообщения: 8137
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
- Имя: Сергей
- Bike: Cannondale Flash no lefty
- Номер телефона: 926-700-7514
- Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
- Контактная информация:
Re: Бег. Присоединяйтесь.
Я бегаю около 13км/ч 2.4 или 5.9км.
А ты на какое расстояние?
А ты на какое расстояние?