Simbike

MarLen писал(а):А мы с санками вокруг политеха носились. Может, сегодня у меня получится по вашим следам побегать. Тоже поутаптываю немного. Если снова в санки не запрягут.

а ты с санками бегай, дополнительная нагрузка будет, не надо столько кругов наворачивать.

Просто круги по стадиону накручивать скучно... А вот в горку и под горку самое оно Я в Винновской роще по выходным бегать собираюсь, по лесным холмам. А живущим близ политеха можно по садам до Волги и обратно

Натоптал сегодня аж 2 дорожки) В итоге 8 км по неутоптанному снегу стадиона. Постоянно вижу бегающего парня в очках, но он бегает просто по дорогам вокруг политеха. На этот год заканчиваю свои пробежки, полностью переключаюсь на лыжи.

san40, бег не бросай! Совсем другие нагрузки на ноги, в отличие от лыж!
И для всех: бегать - не значит только нарезать километры по стадиону или по склонам! Достаточно пробежаться 100 метров несколько раз, чтобы потренировать сердечно-сосудистую систему. К примеру я на работу иду пешком (с Варейкиса к моторному заводу) и несколько раз делаю пробежку. Увеличилась дыхалка до 100-120 вздохов в минуту - перехожу на шаг.

Андрей, вы просто не в курсе - это я лыжи забрасывал

Погода хорошая была, решил пробежать по укороченному маршруту ночнушки: от Кольцевой к Карамзинке, потом вдоль садов, через лес, и далее от Волжанки до дома. У меня даже болоньевая куртка была мокрой насквозь от пота!

Русская Пробежка 1 Января 2012 по всей России!

mStudent писал(а):В первый день Нового 2012 года в Ульяновске состоится пробежка в поддержку здорового образа жизни.
http://vkontakte.ru/event31981411

Место сбора: Дом Техники, ул. Железной Дивизии
Начало: 1 января 2012 в 15:00
Окончание: 1 января 2012 в 16:30
Цель пробежки: показать собственным примером здоровый способ проведения праздников и выходных.

ИЗМЕНЕНО
Единственное что настораживает - это чужой флаг, лозунги и «какая-то» позиция.
Я вырос под, ставшим мне родным, триколором. Нашу страну, конечно, святой не назовешь, поэтому жизнь я отдавать готов за более духовные ценности, но за честь России – я всегда в ответе!
Попробуем разобраться на месте событий про наши флаги. Так уж ли они враждебны? Или дополняют друг друга?
Маршрут свой на 3км: ДТ-пост ГАИ-краеведческий музей

в потемках бегать )

у ДТ собралась небольшая толпа человек 20, среди которой были и знакомые лица-девочка с Улбайка, и где то в 15:15 стартанули без каких-л флагов через Обелиск к площади. Мы со Студентом не выдержали пешеходный темп и двинули моим маршрутом, через пост Гаи и по лесенке, неплохо прогнались. После немного потусили на площади около катка и стали возвращаться домой.

Со следующей недели начну бегать. Вт, Чт ориентировочно после 19ч. Буду постепенно выходить на объем 10-15 км. После бега ОФП 10-15 мин., гимнастика. Бегать планирую в северной части города, т.к. стадион политеха закрыт. По субботам - Поливно (бег по пересеченной местности, много подъемов). Желающие присоединиться, welcome!

Посмотрю на что я способен!! во вторник какой маршрут?? мне вот вообще по стадиону не нравится бегать-ветер,бегаешь как конь по кругу.

Маршрут любой, главное подальше от крупных дорог. Первая пробежка будет не более 40 мин.

19:20 у входа в парк Победы. Если что, звоните.

как бежалось?? какой маршрут?? сегодня катался,поэтому не побежал.

Да как обычно бежалось Бегал до политеха, там пару подтягиваний и обратно.
---
UPD. сегодня, 4-го октября, в 19:30 у входа в парк.

Сегодня пробежал по маршруту Репина-Маяковского-Мостовая-Сельдь(конечная маршруток) и обратно. Примерно 11 км за 73мин. (9км/ч или 1км за 6:35). Пульс ~145. Желающие побегать! Ау!

san40 писал(а):Сегодня пробежал по маршруту Репина-Маяковского-Мостовая-Сельдь(конечная маршруток) и обратно. Примерно 11 км за 73мин. (9км/ч или 1км за 6:35). Пульс ~145. Желающие побегать! Ау!

Я бронхитом болела. Восстановлюсь чуток - смогу составить компанию в выходной. Только для начала не так быстро и долго.

Выздоравливай скорее! Готов бежать в любом темпе

А я все не угомонюсь, опять начал бегать Кто хочет побегать в темпе 8-12 км/ч, welcome!

Я бегаю около 13км/ч 2.4 или 5.9км.
А ты на какое расстояние?