17.09.16 в Красный Гуляй (пещеры)

[Алексей74]

Несколько раз в Поливно туда-сюда, вот тебе и 250+ на 30+ минут.
https://www.strava.com/activities/700003198

[rippy]

да херня какая-то у меня средняя 23,8км/ч, а мощность 95Вт

Очень информативно без расстояния, времени, уклона и массы.

https://www.strava.com/activities/665538271

[max]

Не-не , хочу 4 Вт на кг ))

[Алексей74]

https://www.strava.com/activities/665538271

Если самому посчитать, то сколько должно получиться без учёта ветра?
Например: Калькулятор расчета мощности от скорости

[snaryad2]

Ууу, чувствуется насчитаете вы тут мощности себе, потом ребята с реальными измерителями в шоке от ваших показателей будут))))))))))

[rippy]

https://www.strava.com/activities/665538271

Если самому посчитать, то сколько должно получиться без учёта ветра?
Например: Калькулятор расчета мощности от скорости

делать больше нехрен, ясно-понятно, что лажа. Оставим математические исупражнения для фанатиков каденса, средней скорости и мощности

[max]

Я вот тоже не верю в то что пишет страва насчёт мощности, нет у меня 250 или около того на 30 минут, 200 и то нет .

[rippy]

Практически любой велотренажер показывает мощность, сел покрутил и посмотрел. Я вообще не понимаю нафига эта мощность нужна, мериться тока если

[Алексей74]

делать больше нехрен, ясно-понятно, что лажа. Оставим математические исупражнения для фанатиков каденса, средней скорости и мощности

Кроме каденса, средней и мощности, ещё забыл про пульс (1, 2) и вес велосипедиста с велосипедом (1, 2) и экипировкой. Ясно, понятно, что жирным, недалёким, недолгим и кого это устраивает, такие расчёты не нужны.
А так можно получить хоть какую-то информацию и посчитать сколько нужно воды и пиши в пути, чтобы не заголодать, не допустить обезвоживания и не нанести вред здоровью.

[max]

Ну что б трениться и отслеживать свой прогресс наверно и у кого бабосики лишние )

[snaryad2]

Мощность - это ушлый способ четко оценивать свой темп во всех условиях. Скорость - показатель нечеткий, т.к. не учитывает внешние условия; пульс уже четче, но опять же, зависит от состояния организма, да и запаздывает слегка если гонка не ровная. Если есть датчик мощности и ты знаешь с какой мощностью тебе надо ехать, то гонку просто едешь и мониторишь этот показатель. Не надо думать, что где-то и когда-то надо прибавить или наоборот убавить, нагрузка будет почти полностью равномерной, не будет такого что недоработал, или наоборот переработал и сдох. Соответственно и тренировки строишь так, чтобы показать нужную мощность на требуемой дистанции или, что чаще, за требуемый временной промежуток.

Ну и да, ей можно меряться и показатель будет объективнее любой средней скорости

[max]

Нужно ли это любителям ,вот вопрос . Лично мне по ощущениям нра ездить, в мтв сотреть куда то кроме трассы опасненько .

[snaryad2]

Любителям это не нужно, гонцам-любителям - только если нацеливаться на какой-то хороший результат на каких-то крутых гонках. А велокомп, который мощность показывать будет, обычно можно настроить так, чтобы он пищал или вибрировал когда какой-то показатель выйдет за настроенные границы, так что постоянно смотреть в экран не нужно.

[max]

Вы слишком слабый ,пиииии.... Так скажет велокомп ??? )

[slimm_]

я вообще велокомп убрал. кататься для фана он не нужен, скорость и нагрузку уже так по себе чувствую и лишний вес от компа . вызываю дух Риппи

[MAG]

А чем мериться тогда? Смысл просто ехать и смотреть по сторонам???

[Алексей74]

А чем мериться тогда? Смысл просто ехать и смотреть по сторонам???

Вот она тёмная сторона мощемеров.

Слава Баранский. Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы:

Темная сторона беговых сервисов
Как и все новое и интригующее, есть у Runkeeper, Endomondo и Strava свои недостатки. Пройдемся по ним подробнее, чтобы вы избежали неприятностей в дальнейшем:
• Мнение окружающих. Как только вы попадаете в эти сервисы (по сути, социальные сети по интересам), вы рискуете стать зависимым от мнения окружающих людей. То же, что станет для вас мотиватором, может привести вас и к травмам. Когда вы бегаете, а затем получаете лайки и восхищенные комментарии, то можете потерять голову и начать бегать слишком быстро, слишком много. Получайте мотивацию, но не идите на поводу у толпы - у вас всего две ноги, и не нужно их пытать за три лишних лайка, которые на самом деле не имеют никакого значения ни для вас, ни для тех, кто их механически ставит.
• Ненужные рекорды. Если вы бегаете, слушая свое тело, и помните правило о приращении нагрузки на 10 % в месяц (и не более!), то нет ничего плохого в том, что вы фиксируете результаты с помощью названных сервисов для дальнейшего анализа и изучения. Нет также ничего плохого в выборе виртуальной тренировочной программы и следовании ей. Но плохо станет вам тогда, когда вы решите бежать не запланированные 15 км, а 21 для досрочного завершения программы. Не делайте этого. Если тело говорит вам «хватит», то нужно перестать тренироваться, а не тянуть «еще кружочек», «еще 2–3 км для друзей».

Анекдот:

Среди людей, которые долго занимаются одним и тем же делом, рано или
поздно встает вопрос: - А у кого, собственно, длиннее член?

[Ya-Ko-V]

Алексей, респект!
Вы прямо-таки выходите в лидеры форума по количеству "умных" и дельных постов.

[rippy]

Анекдот:

Среди людей, которые долго занимаются одним и тем же делом, рано или
поздно встает вопрос: - А у кого, собственно, длиннее член?

Еще существует любование собственным членом. Дя этого покупаются всякие цифровые приборы, для измерения длины члена. Цифровая линейка. Цифровая линейка с измерением пульса члена. Цифровая линейка с измерением пульса и артериального давления члена. Затем еще с геопозиционированием члена. Прогресс не стоит на месте

[max]

Интересно , а что меряют девушки -спорцменки- любительницы ??? ) кстати , некоторые шоссе профики любят гоняться по ощущениям ,изредка глядя на свои циферки.