Согласен. Осенне-зимний период тренировки по бегу раз в неделю проводили на 20 км. и по асфальту. Однако при пересаживании на велосипед весной не рекомендуется много уделять внимания беговым тренировакм и тем более по твёрдой поверхности.Tatarin писал(а):Старый анекдот
— Вы бегаете трусцой?
— Нет.
— Но почему? Это же так полезно для здоровья!
— Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Есть мнение, и даже не просто мнение, а проведенные исследования американских ученых о том, что организм человека перестраивается в зависимости от того, какая поверхность под ногами, и утверждают что бег по асфальту не более опасен, чем бег по грунту.ANZ писал(а):Поэтому, жательно бегать не по асфальту.kpd писал(а):Есть мнение, что бег для суставов более губителен, чем байк.
Именно по этой причине в период велосипедного сезона необходимо исключать беговые тренировки полностью.
Конечно, бегать можно, но тренировки на велосипеде в сезон эффекривнее бега, поэтому беговые нагрузки сводятся практически к нулю. В непогоду-станок.
Но мы ведь не готовимся к мировому чемпионату-поэтому, разумеется, можно и бегать и прыгать и плавать и чему душа будет радоваться